Pracownicy biurowi i pracownicy fabryk to jedna z grup osób, które mają skłonność do narzekania na ból nadgarstka z powodu zespołu cieśni nadgarstka (CTS). Powodem jest to, że każdego dnia musisz pisać na laptopie, komputerze lub innych urządzeniach elektronicznych, takich jak telefony komórkowe. Pracownicy fabryki mogą również być zmuszeni do obsługi ciężkiego lub wibrującego sprzętu. Nie wspominając o dodaniu rąk, które również muszą wisieć na środkach transportu publicznego za każdym razem, gdy idą do pracy.
Oprócz bólu nadgarstka objawy CTS mogą również obejmować bóle i bóle, a także uczucie drętwienia, które zwykle promieniuje do palców. Zespół cieśni nadgarstka może ulec poprawie bez leczenia. Ale to nie znaczy, że nie próbujesz go leczyć, wiesz! Jeśli objawy będą się nasilać, zespół ten może ostatecznie doprowadzić do uszkodzenia nerwu ręki.
Spokojna. Dostępnych jest wiele sposobów leczenia zespołu cieśni nadgarstka, od domowych środków po opcje chirurgiczne u lekarza.
Leczenie bólu nadgarstka w domu
Oprócz pracowników biurowych i fabrycznych na zespół cieśni nadgarstka narażone są również kobiety w ciąży. Niektóre osoby z pewnymi schorzeniami, takimi jak cukrzyca, reumatyzm i otyłość, są równie narażone na ból nadgarstka typowy dla CTS.
Oto kilka domowych sposobów leczenia bólu zespołu cieśni nadgarstka:
1. Szyna na nadgarstek
Czasami proste zmiany stylu życia mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami. Na przykład używanie podkładek pod nadgarstki podczas pisania.
Ale jeśli jest już zaogniony, być może trzeba będzie zabandażować rękę. Szyny na nadgarstek mają za zadanie podtrzymywać nadgarstek i zapobiegać jego zginaniu. Nadgarstek, który może się zgiąć, dodatkowo uciska problematyczne nerwy, co może pogorszyć objawy CTS.
Najlepszy czas na bandażowanie nadgarstka to noc, ale może to być również dzień (choć może to utrudniać aktywność). Monitoruj przez cztery tygodnie, aby zobaczyć, czy nastąpiła poprawa objawów.
2. Kortykosteroidy
Leki kortykosteroidowe są zwykle stosowane w leczeniu dolegliwości, takich jak bóle i choroby autoimmunologiczne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów. Ten lek działa w celu zmniejszenia stanu zapalnego w organizmie. Kortykosteroidy można stosować, jeśli szynowanie nadgarstka nie jest skuteczne w zmniejszaniu objawów ZCKN.
Kortykosteroidy można przyjmować w postaci tabletek lub we wstrzyknięciu bezpośrednio w nadgarstek. Jednak kortykosteroidy nie są lekami dostępnymi bez recepty. Stosowanie kortykosteroidów musi być zgodne z zaleceniami lekarza, zarówno dawką, ile razy dziennie pić, jak i czasem stosowania.
Jeśli lekarz zaleci wstrzyknięcie kortykosteroidu, zwykle rozpoczyna się od jednorazowej dawki. Liczba wstrzyknięć może być zwiększona, gdy objawy nawracają lub nasilają się.
3. Środki przeciwbólowe
Środek przeciwbólowy ibuprofen może zapewnić krótkotrwałą ulgę w bólu nadgarstka poprzez zmniejszenie stanu zapalnego. Ibuprofen jest również skuteczny w zwalczaniu objawów reumatyzmu, choroby zwyrodnieniowej stawów, młodzieńczego zapalenia stawów, obrzęków spowodowanych skręceniem lub skręceniem ręki, które mogą wywoływać objawy bólu nadgarstka z powodu CTS.
Opcje leczenia zespołu cieśni nadgarstka z zabiegami chirurgicznymi
Zabiegi chirurgiczne wykonuje się, gdy inne niechirurgiczne zabiegi nie łagodzą objawów zespołu cieśni nadgarstka. Operacja ta może być wykonywana w warunkach ambulatoryjnych, dzięki czemu pacjent nie musi przebywać w szpitalu.
Operację CTS można wykonać przy użyciu dwóch różnych technik, w tym:
1. Chirurgia endoskopowa
Chirurgia endoskopowa to zabieg chirurgiczny CTS, który wykorzystuje długą rurkę z wiązką na jednym końcu i obiektywem kamery na drugim. Rurka ta jest wprowadzana przez małe nacięcie w nadgarstku lub dłoni, dzięki czemu chirurg może łatwo obserwować więzadła nadgarstka przez monitor podczas operacji. Ta procedura zapewnia mniej bólu niż operacja otwarta.
2. Otwórz operację
Zabiegi chirurgii otwartej rozpoczynają się podaniem znieczulenia miejscowego na rękę lub nadgarstek pacjenta. Ta operacja polega na przecięciu żyły nadgarstka w celu zmniejszenia nacisku na nerw pośrodkowy nadgarstka. Sam nerw pośrodkowy jest nerwem, który kontroluje zmysły smaku i ruchu w nadgarstku i dłoni dotkniętej CTS.
Czas rekonwalescencji w przypadku operacji otwartej jest zwykle nieco dłuższy niż w przypadku operacji endoskopowej. Jednak obie metody okazały się równie skuteczne w leczeniu zespołu cieśni nadgarstka.
Porozmawiaj najpierw z lekarzem, która procedura jest dla Ciebie odpowiednia
Przed wyborem rodzaju zabiegu chirurgicznego, który odpowiada Twojemu schorzeniu CTS, należy wziąć pod uwagę kilka rzeczy, w tym:
- Jak skuteczne było poprzednie leczenie niechirurgiczne?
- Możliwe powikłania pooperacyjne, które występują podczas rekonwalescencji, w tym infekcja rany, tworzenie się blizny, krwawienie pooperacyjne, uszkodzenie nerwów, ból nadgarstka, a nawet możliwy nawrót objawów CTS
Aby zmaksymalizować gojenie pooperacyjne, zaleca się utrzymanie kondycji nadgarstka za pomocą bandaża i podpórki na ramię lub chusta na ramię . Aby zapobiec obrzękowi lub sztywności palców i dłoni, najlepiej trzymać ręce uniesione przez dwa dni.
Wykonuj lekkie ćwiczenia na ruchy palców, ramion i łokci powoli, aby zapobiec sztywności. Ponadto unikaj również różnych czynności, które wiążą się z nadmierną siłą rąk, aby nie powodować bólu.
