U pacjentów z gorączką denga zbyt niska liczba płytek krwi może zagrażać życiu. Ale najwyraźniej w niektórych przypadkach zbyt wysoka liczba płytek krwi może również mieć zły wpływ na zdrowie. Oprócz przyjmowania leków możesz spożywać pewne pokarmy, aby obniżyć liczbę płytek krwi. Chodź, zobacz tutaj, jakie są zalecane pokarmy obniżające liczbę płytek krwi!
Jakie jest niebezpieczeństwo, jeśli liczba płytek krwi jest zbyt wysoka?
Płytki krwi są również nazywane płytkami krwi, które działają w procesie krzepnięcia krwi.
Normalna liczba płytek krwi wynosi 150 000-4500000 sztuk na mikrolitr (mcL) krwi.
Powyżej tej wartości organizm ma nadmierną liczbę płytek krwi, zwaną również trombocytozą lub trombocytemią.
Wprowadzając klinikę Mayo, trombocytoza to zaburzenie płytek krwi, które może powodować zakrzepy krwi i krwawienie.
Łagodne skutki trombocytozy obejmują zawroty głowy, krwawienia z nosa i siniaki. W ciężkich przypadkach trombocytoza może spowodować udar.
Liczbę płytek krwi można określić za pomocą badania krwi. Jeśli przekracza normalny limit, musisz podjąć wysiłki, aby go obniżyć.
Oprócz przyjmowania leków lekarskich można spożywać pokarmy obniżające liczbę płytek krwi.
Jakie pokarmy mogą obniżyć liczbę płytek krwi?
Wydając czasopismo Seminars in Thrombosis and Hemostasis, utrzymanie spożycia pokarmów i napojów może pomóc w przezwyciężeniu nadmiaru płytek krwi.
Oto kilka pokarmów obniżających liczbę płytek krwi, które możesz wypróbować.
1. Surowy czosnek
Początek Dziennik BiosightCzosnek ma działanie przeciwpłytkowe, które pomaga obniżyć liczbę płytek krwi we krwi.
Jednak przyjmowanie go w nadmiernych ilościach może wpływać na działanie przyjmowanych leków rozrzedzających krew.
Dlatego, jeśli chcesz dodać czosnek jako suplement lub pokarm obniżający liczbę płytek krwi, powinieneś najpierw skonsultować się z lekarzem.
2. Granat
Granat lub granat to owoc bogaty w korzyści. Ten jeden owoc ma wysoką zawartość przeciwutleniaczy, dzięki czemu może zapobiegać różnym chorobom.
Początek Czasopismo Badań Nauk PrzyrodniczychOprócz pomagania w obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi, granat może stabilizować liczbę płytek krwi, dzięki czemu ich poziom jest normalny.
3. Miłorząb dwuklapowy
Znany jako roślina wzmacniająca pamięć, Ginkgo biloba jest również przydatny jako pokarm obniżający liczbę płytek krwi i naturalny rozcieńczalnik krwi.
Jednak przed zażyciem suplementów zawierających ekstrakt z miłorzębu dwuklapowego należy najpierw skonsultować się z lekarzem.
Dzieje się tak, ponieważ suplement może wchodzić w interakcje z innymi przyjmowanymi lekami.
Ponadto poproś swojego lekarza o poradę, aby dowiedzieć się, jaka jest bezpieczna dawka. Według National Capital Poison Center nadmierne spożycie ekstraktu z miłorzębu dwuklapowego może powodować zatrucie.
4. Pokarmy bogate w salicylany
Wprowadzając Mayo Clinic, substancje salicylowe działają rozrzedzając krew w wyniku powstawania zakrzepów.
Zakrzepy krwi są powszechne, ponieważ liczba płytek krwi jest zbyt wysoka. Oprócz leków, takich jak aspiryna, salicylany można znaleźć również w roślinach.
Jagody, takie jak fioletowe winogrona, wiśnie, rodzynki i żurawina, zawierają dużo salicylanów, dzięki czemu można je stosować jako naturalne pokarmy obniżające liczbę płytek krwi.
Oprócz owoców, wysoką zawartość salicylanów znajdują się również w pomidorach, pieprzu cayenne, brokułach, ogórkach, szpinaku, pędach bambusa i grzybach.
5. Ciemna czekolada
Cytując czasopisma Seminaria z zakrzepicy i hemostazy, spożywanie gorzkiej czekolady może pomóc w hamowaniu hiperagregacji płytek krwi, a mianowicie zwiększonej aktywności płytek krwi, która powoduje gęstnienie krwi.
Oprócz gorzkiej czekolady możesz również używać pokarmów o niskiej zawartości cukru jako skutecznego pokarmu obniżającego liczbę płytek krwi.
6. owoce morza
Owoce morza, takie jak tuńczyk, łosoś i makrela, są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3. Substancja ta może pomóc obniżyć liczbę płytek krwi.
owoce morza Odgrywa również rolę w podnoszeniu dobrego cholesterolu, dzięki czemu może utrzymać zdrowy układ krążenia i serce.
Chociaż dobre dla organizmu, należy uważać na pokarmy pochodzące z morza. Wynika to z ryzyka zawartej w nim rtęci z powodu zanieczyszczenia mórz.
7. Pokarmy bogate w witaminę E
Oprócz kwasów omega-3, według National Institute of Health, żywność zawierająca dużo witaminy E może również działać jako naturalna żywność obniżająca liczbę płytek krwi i zapobiegać żylna choroba zakrzepowo-zatorowa.
Żylna choroba zakrzepowo-zatorowa to zakrzep krwi w żyle.
Wysoki poziom witaminy E można znaleźć w migdałach, nasionach słonecznika, oleju słonecznikowym, pełnej pszenicy i oleju z kiełków pszenicy.
8. Przyprawy
Wiele przypraw, takich jak żeń-szeń, imbir, kurkuma i liście tymianku, można również stosować jako skuteczne pokarmy obniżające liczbę płytek krwi.
Jest to zgodne z badaniem przeprowadzonym przez Bradleya J McEwena z Endeavour College of Natural Health.
Oprócz powyższych przypraw, według badań przeprowadzonych przez Universiti Malaysia Kelantan, podobny efekt może zapewnić również cynamon.
Dzieje się tak, ponieważ zawartość aldehydu cynamonowego w cynamonie może pomóc w hamowaniu hiperagregacji płytek krwi.
9 Kawa i zielona herbata
Według badania opublikowanego przez Brytyjskie czasopismo o żywieniuZawartość kwasu fenolowego w kawie może pomóc w obniżeniu liczby płytek krwi.
Jeśli jednak chcesz zaparzyć kawę jako pokarm obniżający liczbę płytek krwi, powinieneś wybrać ten o niskiej zawartości kofeiny lub bezkofeinowy. Dzieje się tak, ponieważ kofeina może faktycznie zwiększać agregację płytek krwi.
Aby uniknąć zbyt dużej ilości kofeiny, spróbuj pić zieloną herbatę, ponieważ zawiera ona znacznie mniej kofeiny niż kawa i inne rodzaje herbaty. Ponadto herbata ta zawiera również kwasy fenolowe.
10. Czerwone wino
Spożywanie napojów alkoholowych nie zawsze jest złe. Napoje alkoholowe ze sfermentowanych winogron, takie jak wino (czerwone wino), mogą odgrywać rolę w zmniejszaniu agregacji płytek krwi.
Wprowadzając klinikę Mayo, związek resweratrolu w czerwonym winie może działać jako przeciwutleniacz, który może pomóc w zapobieganiu zakrzepom krwi.
