Mimo że jest w ciąży, matka wciąż jest zajęta obowiązkami domowymi. Niektórzy twierdzą, że kobiety w ciąży nie powinny wykonywać prac domowych. Właściwie kobiety w ciąży mogą wykonywać prace domowe, czy nie? Czy wszystkie prace domowe podczas ciąży są bezpieczne?
Robisz prace domowe w ciąży, czy to w porządku?
W rzeczywistości kobiety w ciąży nadal mogą wykonywać lekkie prace domowe, ponieważ kobieta w ciąży również musi wykonywać codzienne czynności fizyczne. wykonywanie lekkich prac domowych z pewnością może sprawić, że będzie aktywny i poruszający się.
Niektóre lekkie prace domowe, które można wykonywać w czasie ciąży, takie jak zmywanie naczyń lub zamiatanie podłogi. Upewnij się jednak, że Twoja ciąża jest w dobrym stanie i nie wiąże się z żadnym ryzykiem. Jeśli rzeczywiście Twoja ciąża jest w stanie wysokiego ryzyka lub ma komplikacje, najlepiej na chwilę zostawić pracę domową.
Unikaj prac domowych podczas ciąży
Rzeczywiście, nie wszystkie prace domowe mogą wykonywać kobiety w ciąży. Powinnaś mieć możliwość wyboru, które zajęcia lub praca są lekkie i nie powodują problemów w ciąży. Oto kilka prac domowych podczas ciąży, których należy unikać, ponieważ zwiększają one ryzyko powikłań ciąży:
Podnoszenie dużych ciężarów
Przenoszenie lub podnoszenie przedmiotów to praca domowa, która może zwiększać ryzyko poronienia, przedwczesnego porodu i niskiej masy urodzeniowej dzieci.
Kilka badań wykazało również, że kobiety w ciąży, które podnoszą duże ciężary, są narażone na wystąpienie stanu przedrzucawkowego i powikłań podczas ciąży. Jeśli musisz przenosić rzeczy podczas odrabiania lekcji, dobrym pomysłem jest poproszenie o pomoc innych osób z Twojego otoczenia.
Używanie produktów czyszczących zawierających chemikalia
Kobiety w ciąży powinny unikać produktów czyszczących, które są bezpieczne i nietoksyczne. Niektóre środki czyszczące zawierają etery glikolu, o których wiadomo, że zwiększają ryzyko powikłań i poronienia u kobiet w ciąży.
Kolejnym składnikiem, który może powodować problemy w ciąży, są fenole, które mogą powodować wady wrodzone. Unikaj używania sprayów dezynfekujących, które mogą również zwiększać ryzyko powikłań.
Wskazówki dotyczące bezpiecznego wykonywania prac domowych podczas ciąży
Ponadto są rzeczy, na które należy zwrócić uwagę podczas odrabiania lekcji w ciąży, a mianowicie:
- Upewnij się, że czyszczony obszar lub pomieszczenie ma dobrą wentylację i cyrkulację powietrza.
- Podczas sprzątania domu używaj rękawic i odzieży, która chroni skórę.
- Zawsze najpierw czytaj instrukcje dotyczące używania środków czyszczących.
- Możesz używać naturalnych środków czyszczących, takich jak soda oczyszczona i ocet.
- Zatrzymaj się, jeśli źle się poczujesz lub wystąpią objawy, takie jak zmęczenie, zawroty głowy, niewyraźne widzenie, zmiany temperatury ciała i skurcze.
