Bez względu na to, jakie jedzenie lub napój dostanie się do organizmu, oczywiście masz nadzieję, że oba mogą być zdrowe fizycznie. W tym przy spożywaniu wody mineralnej.
Wybór dobrej i jakości wody mineralnej wspomoże zdrowie organizmu. Nie tylko nawadniając, organizm z pewnością otrzyma ważne minerały, których nie można wyprodukować samodzielnie i które są przydatne w optymalnym wykonywaniu funkcji narządów.
Jak zatem wybrać dobrą wodę mineralną?
Wybierz zdrową wodę mineralną, aby wesprzeć kondycję ciała
Woda mineralna nie tylko być orzeźwiającym gasikiem pragnienia. Ale co więcej, woda mineralna ma wiele zalet dzięki zawartej w niej zawartości minerałów.
Według dziennika Przypadki kliniczne w metabolizmie minerałów i kości , organizm potrzebuje około 1,5 do 2 litrów wody, aby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na płyny. W czasopiśmie wspomina się również o składzie naturalnej wody mineralnej, która pod względem jej zalet może wspomagać funkcje organizmu.
Szczególnie w trakcie pandemii COVID-19 oczywiście ważne jest dla nas utrzymanie czystości i zdrowia. Musimy przygotować najlepszą ochronę dla siebie i naszych rodzin. Jednym ze sposobów jest wybór wysokiej jakości wody mineralnej w następujący sposób:
1. Szczelnie zamknięte opakowanie
Nie zapomnij, wybierając dobrą wodę mineralną, aby butelka była nadal szczelnie zamknięta na zewnętrznej stronie zakrętki. Według Międzynarodowego Stowarzyszenia Wody Butelkowanej ta plastikowa uszczelka utrzymuje higienę i czystość butelkowanej wody mineralnej, zapobiegając w ten sposób zanieczyszczeniu z powietrza lub wirusom znajdującym się na zewnątrz butelki .
Ponadto upewnij się, że pierścień na szyjce butelki jest nadal mocno przymocowany do zakrętki butelki. Butelka jest nadal dobrze zamknięta, otwarcie jej wymaga „niewielkiego wysiłku”, aż pierścień oddzieli się od kleju. Uszczelnienie wspiera naturalność minerałów zawartych w wodzie butelkowanej.
2. Zawiera ważne minerały
Nie zapomnij wybrać wysokiej jakości wody mineralnej o zawartości wspierającej zdrowie organizmu. Istnieje kilka ważnych minerałów, które powinny być obecne w butelkowanej wodzie pitnej (AMDK), w tym:
Potas
Wraz z uruchomieniem wydawnictwa Harvard Health Publishing potas jest jednym z naturalnych minerałów, które można znaleźć w wodzie butelkowanej i owocach. W organizmie potas pomaga ustabilizować ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko udaru. Dlatego nie zapomnij upewnić się, że są to minerały za każdym razem, gdy pijesz wodę mineralną.
Magnez
Organizm potrzebuje również dziennego spożycia magnezu. Ze strony University of Michigan (UOFM) ten minerał jest przydatny we wspieraniu zdrowych zębów i kości, a także w utrzymaniu równowagi płynów w organizmie.
Sód
Nie tylko w soli, sód znajdziemy w wodzie mineralnej. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) sód utrzymuje równowagę płynów ustrojowych i wspomaga przekazywanie lub „wysyłanie wiadomości” nerwami do mózgu, w tym wspomaga skurcze mięśni, gdy jesteśmy.
Wapń
Często musisz znaleźć wapń w mleku krowim. Jednak nie popełnij błędu, wapń znajduje się również w wodzie mineralnej. Strona UOFM wyjaśnia, że wapń pomaga utrzymać siłę kości i zębów oraz wspiera pracę mięśni w stanie rozluźnienia i skurczu. Wapń pomaga także organizmowi holistycznie (ogółem) wzmocnić układ odpornościowy, zwłaszcza w okresie choroby.
Widząc korzyści, które są dobre dla organizmu, możesz ponownie sprawdzić na etykiecie opakowania, czy spożywana woda mineralna ma ważny skład powyżej, czy nie. Dlatego kompozycja mineralna tworzy niepowtarzalny smak w każdym produkcie wody mineralnej.
3. Wyczyść kolor
Wybierając zdrową wodę mineralną, zawsze pamiętaj o kolorze wody. Lepiej nie spożywać wody mineralnej, jeśli ma mętny kolor, ponieważ może to oznaczać, że woda została zanieczyszczona substancjami znajdującymi się poza butelką wody pitnej.
W rozporządzeniu Ministra Przemysłu Republiki Indonezji stwierdzono również, że butelkowana woda mineralna musi przejść test SNI (Indonesian National Standard). Punkty odniesienia dla oceny to organoleptyka (zapach, smak, kolor, wygląd), pH, zmętnienie i mikrobiologia (czy bakterie są obecne czy nie). bakterie z grupy coli albo nie).
Dlatego oprócz zapewnienia wyrazistości koloru wody mineralnej, nie zapomnij o umieszczeniu logo SNI na etykiecie opakowania.
4. Upewnij się, że używana butelka to PET
Wybierając zdrową wodę mineralną, należy również upewnić się, że butelkowana woda mineralna używa butelki wykonanej z materiału kategorii PET lub jest oznaczona trójkątnym numerem kodu 1. W oparciu o ekspozycję World Wildlife Fund, butelka ta jest szeroko stosowana, ponieważ ma jasny i przezroczysty kolor, dzięki czemu jest łatwiejszy w użyciu.konsumenci identyfikują klarowność wody.
PET to tworzywo sztuczne, które jest klasyfikowane jako bezpieczne i lekkie jak opakowanie na napoje. Mało tego, ta butelka PET ma bardziej przyjazny dla środowiska wpływ niż butelki typu PVC/PC i jest rodzajem tworzywa sztucznego, które można poddać recyklingowi.
5. Pochodząc z gór
Ponadto ważne jest, aby wiedzieć, że woda mineralna, którą pijesz, pochodzi z dobrych źródeł z wybranych gór. Ten naturalny dar mineralny zawiera kompozycje przydatne dla zdrowia organizmu, takie jak magnez, potas, wapń i magnez.
Zgodnie z rozporządzeniem Ministerstwa Przemysłu, ta wiosna może być przetwarzana w sposób kontrolowany przez jej bezpośrednie źródło i przetwarzana ostrożnie, aby uniknąć zanieczyszczenia. W ten sposób konsumenci również dostają i czują naturalność minerału.
Chodź, od teraz dobrze jest zwracać uwagę na pięć powyższych sposobów, aby mieć zdrową i wysokiej jakości wodę mineralną. W ten sposób Ty i Twoja rodzina możecie w pełni z niego skorzystać.
