Czy kiedykolwiek doświadczyłeś silnego bólu w klatce piersiowej podczas ćwiczeń? Wiele osób często myśli, że ból w klatce piersiowej jest spowodowany głównie atakiem serca. Choć niekoniecznie, wiesz. Istnieje kilka innych warunków, które mogą powodować ten stan, od łagodnego do ciężkiego. Ciekawi Cię coś? Chodź, znajdź odpowiedź poniżej.
Różne przyczyny bólu w klatce piersiowej podczas ćwiczeń
Ból w klatce piersiowej może być odczuwany jako ucisk w klatce piersiowej podczas ćwiczeń, który może wystąpić u osób, które wcześniej miały dobrą kondycję. Bardzo ważne jest, abyś rozpoznał oznaki i objawy bólu w klatce piersiowej, aby określić odpowiednie leczenie.
Oto niektóre z najczęstszych przyczyn bólu w klatce piersiowej podczas ćwiczeń.
1. Napięte mięśnie
Kości wokół klatki piersiowej i żeber są pokryte mnóstwem mięśni międzyżebrowych. Bez Twojej wiedzy, ćwiczenia z dużą prędkością lub intensywnością mogą powodować napięcie mięśni wokół klatki piersiowej. W rezultacie podczas ćwiczeń możesz odczuwać ból mięśni w klatce piersiowej.
Przyczyną skurczów mięśni klatki piersiowej jest zwykle niewłaściwa technika podnoszenia ciężarów, podciąganie , lub przysiady . Nie tylko to, odwodnienie lub stan organizmu, w którym brakuje elektrolitów, może również powodować napięcie mięśni wokół klatki piersiowej.
2. Zaburzenia trawienia
Możesz nigdy nie pomyśleć, że ból w klatce piersiowej odczuwany podczas ćwiczeń może być spowodowany zaburzeniami trawienia.
Jednym z problemów trawiennych, który najczęściej powoduje ból w klatce piersiowej, jest zgaga, która pojawia się, gdy kwas żołądkowy przedostaje się do przełyku. Ten stan zwykle występuje, jeśli przed ćwiczeniami spożywasz pokarmy, które powodują wzrost kwasu żołądkowego.
3. Astma
Jeśli jesteś jedną z osób, które cierpiały na astmę, ból w klatce piersiowej podczas ćwiczeń może również wystąpić z powodu tego stanu. Jednak nie wszyscy z tym schorzeniem doświadczą nawrotu objawów podczas ćwiczeń.
Niektóre osoby bez historii astmy mogą również doświadczać objawów astmy, takich jak duszność i świszczący oddech, tylko podczas ćwiczeń. Ważne jest, aby zawsze rozumieć, że ćwiczenia fizyczne nie powodują astmy. Jednak wysiłek fizyczny może być jednym z wyzwalaczy objawów astmy u pacjentów z określonymi schorzeniami.
4. Angina
Angina pectoris, znana również jako dusznica bolesna lub siedzący wiatr, to nieprzyjemne uczucie, któremu towarzyszy silny ból w klatce piersiowej. Zasadniczo ten stan nie jest chorobą, ale objawem choroby serca, takiej jak choroba wieńcowa.
Intensywne ćwiczenia i stres mogą wywołać ten stan u osób z chorobą niedokrwienną serca. Brak dopływu krwi do serca powoduje, że do serca dostaje się mniej tlenu w celu pompowania krwi. W rezultacie poczujesz objawy, od ucisku, bólu lub bólu w klatce piersiowej, jak ukłucie. Ból w klatce piersiowej, który odczuwasz, może czasami promieniować również na lewe ramię, szyję, szczękę, ramię lub plecy
5. Kardiomiopatia przerostowa
Kardiomiopatia jest chorobą genetyczną, która powoduje nieprawidłowe pogrubienie mięśnia sercowego. W takim stanie mięsień sercowy staje się słabszy, rozciąga się i ma problemy ze swoją strukturą.
Podczas ćwiczeń poruszają się wszystkie mięśnie ciała, w tym mięsień sercowy. Podczas ćwiczeń o dużej intensywności mięsień sercowy osoby, która przebyła kardiomiopatię, stanie się grubszy. To zgrubienie sprawia, że serce pracuje ciężej, aby pompować tlen, przez co przepływ energii elektrycznej zostaje zakłócony.
Ten stan może powodować zawroty głowy, oszołomienie, duszność, a nawet ból w klatce piersiowej podczas ćwiczeń. W ciężkich przypadkach możesz również mieć zawał serca lub nawet nagłe zatrzymanie akcji serca wywołane przez kardiomiopatię.
6. Zawał serca
Ból w klatce piersiowej podczas ćwiczeń może być spowodowany zawałem serca lub zawałem mięśnia sercowego. Zawał serca występuje, gdy mięsień sercowy jest uszkodzony, ponieważ nie może uzyskać krwi bogatej w tlen.
Jedną z typowych cech zawału serca jest nagły ból po lewej stronie klatki piersiowej z intensywnym bólem. Ból w klatce piersiowej jest opisywany jako ucisk, ściskanie lub ucisk w jamie klatki piersiowej.
Możesz również doświadczyć duszności, nawet niektórzy pacjenci doświadczają zimnych potów przed ostatecznym zawałem serca
Osoby z historią zawałów serca są narażone na nagłe zatrzymanie akcji serca podczas ćwiczeń. Ten stan wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej, ponieważ może zagrażać życiu, jeśli nie zostanie szybko leczony.
Pierwsza pomoc w bólu w klatce piersiowej podczas ćwiczeń
Ból w klatce piersiowej jest zwykle odczuwany przez osoby początkujące, które dopiero rozpoczęły zajęcia sportowe, na przykład jogging lub biegnij. Jeśli podczas ćwiczeń poczujesz ból w klatce piersiowej, nie zmuszaj się do kontynuowania. Powinien natychmiast przerwać ćwiczenia i chwilę odpocząć.
Ogólnie rzecz biorąc, przyczyna łagodnego bólu w klatce piersiowej spowodowanego rzadkim wysiłkiem fizycznym znika powoli wraz z rutyną, aby stan ciała przyzwyczaił się do tego. Cytowany z Cleveland Clinic, istnieje również nieznośny ból w klatce piersiowej, który wymaga natychmiastowego leczenia, zwłaszcza jeśli masz kilka czynników ryzyka, takich jak:
- bóle w klatce piersiowej, które nie ustępują szybko po odpoczynku,
- nieregularne bicie serca,
- doświadczają zawrotów głowy i omdlenia oraz
- mieć rodzinną historię chorób serca.
Jeśli masz którykolwiek z tych czynników ryzyka, natychmiast rozważ wezwanie karetki pogotowia lub natychmiastową wizytę na oddziale ratunkowym.
Nawet jeśli ból ustąpi, musisz udać się na wizytę do lekarza, aby sprawdzić stan fizyczny dotyczący serca, płuc i trawienia. Lekarz wykona również szereg badań pomocniczych, takich jak elektrokardiogram (EKG), prześwietlenie klatki piersiowej lub endoskopia w celu ustalenia dalszych przyczyn bólu w klatce piersiowej.
