Niektórzy ludzie wybierają drzemkę, czytanie książki lub oglądanie filmu komediowego, aby wypełnić swój wolny czas i złagodzić stres. Kilku innych woli grać w gry — czy to gry konsolowe, gry komputerowe, czy gry online na telefony komórkowe. Granie w gry nie jest tak złe, jak wielu ludziom się wydaje. Ale bądź ostrożny, jeśli już się uzależniłeś. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) klasyfikuje obecnie uzależnienie od grania w gry jako zaburzenie psychiczne. Łał!
Uzależnienie od gier to nowe zaburzenie psychiczne według WHO
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) planuje opublikować przewodnik Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób (ICD-11) w 2018 roku poprzez włączenie uzależnienia od gier do jednej z nowych kategorii zaburzeń psychicznych, określanych jako zaburzenia gry (GD).
Zaburzenie związane z grami proponuje się włączyć do szerokiej kategorii „Zaburzenia psychiczne, behawioralne i neurorozwojowe”, w szczególności do podkategorii „Nadużywanie substancji lub zaburzenia zachowania uzależniającego”. Oznacza to, że eksperci ds. zdrowia na całym świecie zgadzają się, że uzależnienie od gier może mieć podobne skutki jak uzależnienie od alkoholu lub narkotyków.
Propozycja ta została złożona, ponieważ istnieją dowody na szybki wzrost przypadków uzależnienia od gier z różnych części świata, czemu towarzyszą również prośby o skierowanie na terapię leczniczą u lekarzy.
Co to jest uzależnienie od gier (zaburzenie gry)?
Uzależnienie od gier charakteryzuje się niezdolnością do kontrolowania chęci do grania, tak że trudno jest i/lub nie można powstrzymać zachowania — pomimo wszelkich wysiłków podejmowanych, aby je powstrzymać.
Klasyczne oznaki i objawy uzależnienia od gier to:
- Zawsze spędzaj dużo czasu na graniu, nawet czas trwania wydłuża się z dnia na dzień.
- Czuje się rozdrażniony i zirytowany, gdy zostanie zbanowany lub poproszony o zaprzestanie grania w gry.
- Zawsze myśl o grze podczas pracy nad innymi zajęciami.
Ta utrata samokontroli sprawia, że uzależnieni od gier mają tendencję do bycia na pierwszym miejscu hazard w swoim życiu, aby robił różne sposoby, aby móc spełnić swoje pragnienie uzależnienia, niezależnie od konsekwencji i ryzyka.
Co powoduje, że człowiek uzależnia się od gier?
Każdy przedmiot lub rzecz, która sprawia, że czujesz się szczęśliwy, stymuluje mózg do produkcji dopaminy, hormonu szczęścia. W normalnych okolicznościach nie spowoduje to uzależnienia. Tylko ogólne poczucie szczęścia i satysfakcji.
Jednak kiedy jesteś uzależniony, przedmiot, który cię uszczęśliwia, faktycznie stymuluje mózg do nadmiernej produkcji dopaminy. Nadmierne ilości dopaminy zakłócą pracę podwzgórza, części mózgu odpowiedzialnej za regulację emocji i nastrojów, sprawiając, że poczujesz się nienaturalnie szczęśliwy, podekscytowany i zbyt pewny siebie, aż do uczucia „haju”.
Ten radosny efekt sprawi, że organizm automatycznie uzależni się i zapragnie ponownie go poczuć. Ostatecznie ten efekt sprawia, że nadal używasz opiatów w kółko z większą częstotliwością i czasem trwania, aby zaspokoić tę potrzebę ekstremalnego szczęścia. Jeśli trwa to przez długi czas, z czasem uszkodzi mózgowe systemy i obwody receptorów motywacyjnych i nagradzających, powodując uzależnienie.
Czy wszyscy gracze są zagrożeni uzależnieniem?
W rozsądnych granicach granie w gry z pewnością nie jest zabronione. Granie w gry może być dobrą czynnością niwelującą stres i jest również korzystne dla zdrowia mózgu.
Istnieją pewne dowody medyczne na to, że granie w gry może być stosowane jako alternatywna terapia w leczeniu zaburzeń psychicznych, takich jak choroba Alzheimera i ADHD. Powodem jest to, że podczas grania w gry mózg będzie musiał ciężko pracować, aby regulować funkcje poznawcze w połączeniu ze złożoną pracą funkcji motorycznych.
Cóż, jeśli to hobby nie jest kontrolowane, może przerodzić się w uzależnienie. Aby lekarz lub psychiatra mógł zdiagnozować zaburzenia związane z grami, behawioralne oznaki i symptomy uzależnienia od gier muszą występować nieprzerwanie przez co najmniej 12 miesięcy i wskazywać na poważne „skutki uboczne” na osobowość uzależnionego, takie jak zmiany w osobowości, cechach, zachowaniu, nawyków, a nawet funkcji mózgu.
Osobę nazywa się również uzależnieniem, jeśli uzależnienie spowodowało również zakłócenie lub nawet konflikt w jej relacjach społecznych z innymi ludźmi lub w środowisku zawodowym, takim jak szkoła lub praca.
