Oprócz dekoracji podwórka kwiaty jaśminu mają wiele zalet i zastosowań dla zdrowia organizmu. Zwłaszcza jeśli jest przetwarzany i pobierany jest ekstrakt olejowy. Jakie korzyści daje olejek z kwiatu jaśminu?
Korzyści z olejku z kwiatów jaśminu dla zdrowia
Źródło: Lifehack.org 1. Łagodzi niepokój
Przeprowadzono wiele badań, które donoszą, że wdychanie aromatu olejku z kwiatu jaśminu jest korzystne dla poprawy nastroju i lepszego snu.
Ponadto badanie opublikowane w Natural Product Communications wykazało, że nakładanie olejku jaśminowego na skórę może złagodzić niepokój i codzienny stres, co sprawia, że umysł jest bardziej zrelaksowany.
2. Złagodzić ból PMS
Wykazano, że masaż brzucha olejkiem jaśminowym podczas menstruacji zmniejsza nasilenie objawów PMS. Wdychanie aromatu może również leczyć bóle głowy, zmniejszać niepokój, poprawiać sen i hamować wzrost trądziku hormonalnego podczas PMS.
4. Popraw koncentrację
Najwyraźniej zwiększone skupienie i koncentracja jasnego myślenia mogą być również jedną z zalet olejku jaśminowego. Wystarczy wdychać kojący aromat.
Olejek jaśminowy zawiera różne aktywne związki, które mogą zresetować tętno, temperaturę ciała i aktywność mózgu potrzebną do wysokiej koncentracji.
5. Utrzymuj zdrową skórę
Praca naukowa pt.Komercyjne olejki eteryczne jako potencjalne środki przeciwdrobnoustrojowe w leczeniu chorób skóry” szczegółowo omawia korzyści płynące z olejku z kwiatu jaśminu dla skóry.
Odkryli, że substancje czynne zawarte w kwiatach jaśminu mogą pomóc w regeneracji zdrowych komórek skóry, nawilżeniu suchej skóry, zwalczeniu objawów starzenia i zmniejszeniu stanu zapalnego spowodowanego łuszczycą.
Jak stosować olejek z kwiatów jaśminu?
Olejek jaśminowy można stosować na kilka sposobów:
- Najpopularniejszym sposobem jest wdychanie aromatu olejku z kwiatu jaśminu.
- Olejek jaśminowy możesz również nakładać bezpośrednio na skórę. Najpierw upewnij się, że nie masz alergii na olej.
- Możesz używać tego oleju w domu zmieszanego z innymi balsamami, takimi jak olej kokosowy, balsam do ciała lub inne olejki eteryczne.
- Użyj również 3-4 kropli olejku jaśminowego do domowego olejku do masażu, peelingu do ciała lub mydła, aby uzyskać relaksujący zapach.
