Kiedy jesteś zdenerwowany, czekasz na coś, co nie przyjdzie lub jesteś znudzony, co robisz? Po prostu się zamknij czy coś zrobisz? Zwykle, gdy ktoś, a może włączając Ciebie, przez dłuższy czas milczy, podświadomie zaczniesz poruszać swoim ciałem na znak znudzenia/niepokoju. Albo szukasz czegoś do zabawy, na przykład końcówki długopisu lub czegoś w pobliżu. A czy wiesz, że ta aktywność jest znana jako „wierci się”? Fidgeting to technika, która pomaga zmniejszyć stres i skoncentrować mózg na robieniu czegoś. Cóż, ostatnio pojawił się trend na zabawki, zwany fidget spinner. I okazuje się, że korzyści z fidget spinner są liczne. Wszystko?
Korzyści z fidget spinners dla zdrowia
Liczba czynności, które należy wykonać w pozycji siedzącej, powoduje, że nogi ledwo się poruszają. Konsekwencją jest to, że twoje ciało rzadko wykonuje aktywność fizyczną, która jest korzystna dla zdrowia ciała. W rezultacie będziesz narażony na przybieranie na wadze, a nawet cukrzycę. Zbyt długie siedzenie może również sprawić, że stracisz koncentrację, ułatwiając doświadczanie stresu.
Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Leicester pokazują, że zbyt długie siedzenie może zwiększać ryzyko chorób serca, cukrzycy i przedwczesnej śmierci. W rzeczywistości inne badania wykazały, że zbyt długie siedzenie może spowodować nagły i znaczny spadek przepływu krwi do nóg, co może prowadzić do miażdżycy.
Jednym ze sposobów na pokonanie tego jest wstanie i ruch, ponieważ pomoże to w skurczu mięśni nóg i utrzymaniu stabilnego przepływu krwi.
A co z ludźmi, którzy nie mogą wytrzymać przez długi czas? Jak mogą zmniejszyć szkodliwe skutki zbyt długiego siedzenia i utrzymać ich koncentrację? Rozwiązaniem jest poruszanie ciałem – czy to głową, rękami, stopami itp. – przez kilka minut, bawiąc się pewnymi narzędziami, takimi jak czubek długopisu, papier itp., lub używając „Fidget Spinners”.
Fidget spinner to urządzenie ze stabilnym środkiem i dyskiem z dwoma lub trzema wiosłami, które można obracać, jak wentylator sufitowy. To urządzenie, które obraca się między palcami, było pierwotnie używane dla dzieci z lękiem, autyzmem i ADHD.
Wiercenie może pomóc dziecku z ADHD, prawda?
Wiadomo, że niektóre zabawki uspokajają dzieci z problemami z przetwarzaniem sensorycznym, takimi jak autyzm i ADHD. Jednak do tej pory nie przeprowadzono żadnych badań, które mogłyby udowodnić korzyści płynące z fidget spinner dla dzieci z ADHD.
W końcu leczenie chorób psychicznych, w tym autyzmu i ADHD, wymaga kompleksowej opieki. Począwszy od zmian stylu życia, otoczenia, terapii, aż po specjalne leczenie dostosowane do potrzeb.
Studiować w Journal of Abnormal Child Psychology Badania przeprowadzone przez Rapporta i wsp. w 2015 r. wykazały, że chłopcy z ADHD po umieszczeniu na krześle obrotowym i pozwoleniu na rotację osiągali lepsze wyniki w testach pamięci. Natomiast dzieci bez ADHD radziły sobie gorzej niż te, które nie obracały krzesła.
Można więc stwierdzić, że Wpływ grania w fidget spinners na wszystkich – w tym na dzieci z ADHD – nie jest taki sam. Ale Rapport podejrzewa, że fidget spinners niewiele pomogą, ponieważ granie fidget spinners nie wymaga ostrych ruchów ciała, które mogą być odpowiedzialne za zwiększenie aktywności w czołowych i przedczołowych obszarach mózgu, które odgrywają rolę w utrzymaniu skupienia / uwagi.
Wskazówki, dzięki którym spinner Fidget jest bezpieczny dla dzieci do zabawy
Teraz wiele osób szuka fidget spinner. Jego mały rozmiar, emitowany dźwięk i kolory, które świecą podczas odtwarzania, są zabawne dla użytkowników. Korzyści z fidget spinner są również całkiem spore. Nic więc dziwnego, że fidget spinner jest teraz tak poszukiwany przez wiele osób, od małych dzieci po dorosłych.
Jednak rodzice nadal muszą zwracać uwagę na swoje dzieci podczas zabawy z fidget spinner. Ponieważ dzieci mogą być narażone na zakrztuszenie się niektórymi małymi częściami spinnera / fidget spinner.
Rodzice muszą zwracać uwagę na etykietę wieku, kupić spinner w zaufanym sklepie, aby upewnić się, że zdał test, postępować zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi gry w spinner, upewnić się, że bateria spinnera jest zablokowana i sprawdzić, czy nie ma uszkodzonych części, które może być źródłem ryzyka zadławienia dla dzieci.
