W jednym z badań stwierdzono, że aż 39% ciężarnych kobiet odczuwa bóle głowy. Jednym z rodzajów bólu głowy, który często występuje u kobiet w ciąży, jest migrena. Cytowane przez Mayo Clinic, migreny mogą powodować ostry, pulsujący ból głowy. Mogą również wystąpić inne objawy migreny, takie jak nudności, wymioty i ekstremalna wrażliwość na światło i dźwięk. Dowiedz się więcej o przyczynach migreny w czasie ciąży i sposobach radzenia sobie z nimi tutaj.
Przyczyny migreny w czasie ciąży
Najczęstszymi przyczynami migren są zmiany w szlakach nerwowych, neurochemia i przepływ krwi w mózgu.
Naukowcy odkryli, że gdy pojawia się migrena, komórki mózgowe zwiększają stymulację uwalniania związków chemicznych. Ta substancja chemiczna podrażnia naczynia krwionośne na powierzchni mózgu, powodując ich obrzęk i stymulację reakcji bólowej.
Oprócz problemów z transmisją ścieżek nerwowych, kilka badań powiązało również początek migreny ze zmianami hormonalnymi. Kobiety częściej niż mężczyźni doświadczają zmian hormonalnych w pewnych momentach swojego życia, na przykład podczas menstruacji i ciąży. Dlatego migrenowe bóle głowy występują częściej u kobiet niż u mężczyzn, zwłaszcza w czasie ciąży.
Niektóre z najczęstszych przyczyn migreny, które możesz odczuwać i które zwykle występują w pierwszym półroczu ciąży, to:
- Zmiany hormonalne i podwyższone ciśnienie krwi.
- Odwodnienie lub brak poboru wody.
- Występuje uczucie zmęczenia, zawroty głowy, nudności, a także wymioty.
- Brak odpoczynku, któremu nie towarzyszy odpowiedni czas snu.
- Rób małą aktywność fizyczną.
- Poczuj wrażliwość patrząc na światło.
Objawy migreny u kobiet w ciąży
Migrenowe bóle głowy mogą również wystąpić u dzieci i młodzieży. Objawy mogą również rozwinąć się z fazy zwiastunowej, aury, ataku i postdromu. Nie musisz się jednak martwić, ponieważ nie wszystkie osoby cierpiące na migrenę przechodzą przez te etapy, w tym migreny podczas ciąży.
Migrena u kobiet w ciąży zwykle zaczyna się od tępego bólu i ostatecznie przechodzi w pulsujący ból lub ból, stały w okolicy skroni, z przodu głowy, a także u podstawy głowy. Niektóre objawy migreny u kobiet w ciąży, które możesz odczuwać, to:
- Pulsujący ból głowy, któremu towarzyszą nudności niż zwykle
- Masz ochotę zwymiotować.
- Widzenie smug lub błysków światła.
- Jest też martwy punkt lub martwy punkt kiedy coś zobaczysz.
Jak często migreny występują w czasie ciąży?
Jak wcześniej wyjaśniono, jeśli wcześniej doświadczyłeś migrenowych bólów głowy, nie jest niczym nowym, gdy migreny występują podczas ciąży.
Co więcej, hormony w ciąży można łatwo zmienić. W tym, gdy występują wyzwalacze wywołujące migreny u kobiet w ciąży, takie jak:
- Zmęczenie z powodu wielu czynności.
- Spadek poziomu cukru we krwi.
- Fizyczny stres na ciele z powodu zmęczenia i emocji.
- Zatkany nos i ciepło.
Jeśli jednak masz historię migrenowych bólów głowy podczas menstruacji, istnieje szansa, że migreny będą rzadko występować w drugim i trzecim trymestrze. Wynika to z możliwości odstawienia estrogenu, które ma miejsce przed miesiączką, dzięki czemu poziom estrogenu podczas ciąży staje się bardziej stały.
Migreny w czasie ciąży mogą być zauważalnie lepsze. Jednak ból może się również nasilić po porodzie z powodu nagłych zmian hormonalnych.
Jakie są niebezpieczeństwa migreny, które występują w czasie ciąży?
Według trwających badań nieleczone migreny u kobiet w ciąży mogą zwiększać ryzyko powikłań ciąży, takich jak:
- Przedwczesny lub wczesny poród.
- Stan przedrzucawkowy.
- Niemowlęta rodzą się z mniejszą masą ciała niż powinny.
Migreny, które pojawiają się podczas ciąży, będą niebezpieczne, jeśli oprócz bólu głowy występują inne objawy. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi którakolwiek z poniższych sytuacji:
- Twojemu migrenowemu bólowi głowy towarzyszy gorączka.
- Migreny trwają dłużej niż kilka godzin lub często powracają.
- Przez długi czas doświadczasz niewyraźnego widzenia.
Kolejną rzeczą, którą musisz zrobić, to robić notatki na temat migrenowych bólów głowy, aby dowiedzieć się, jakie wyzwalacze i objawy zwykle doświadczasz. Może to również pomóc lekarzom w ustaleniu, co naprawdę się wydarzyło.
Niektóre rzeczy, o których możesz napisać, to konkretne obszary, w których pojawia się ból, takie jak ból, a także inne objawy, takie jak wymioty, zawroty głowy lub wrażliwość na dźwięk i światło.
Następnie zapisz również, jak długo miałaś migreny w czasie ciąży. W połączeniu z tym, co jesz przed wystąpieniem migreny. Nie zapomnij podać tego, co zostało zrobione, aby przezwyciężyć ból.
Jak radzić sobie z migrenami u kobiet w ciąży
Istnieje kilka metod leczenia, które można wykonać, gdy migreny występują u kobiet w ciąży. Zależy to jednak od częstotliwości i nasilenia migreny. Wtedy radzenie sobie z migrenowymi bólami głowy ma również na celu powstrzymanie objawów i zapobieganie przyszłym atakom.
- Umieść zimny kompres na głowie. Nie tylko w bolącej głowie, możesz również zastosować go w innych obszarach, takich jak szyja i oczy, aby złagodzić ból. Kompresuj przez 15 minut i zatrzymaj się, zanim zrobisz to ponownie.
- Gdy pojawią się pierwsze objawy, odpocznij w cichym i ciemnym pomieszczeniu. Następnie spróbuj się wyspać, aby złagodzić pulsujący ból.
- Pij wodę, aby ciało było dobrze nawodnione. Ma również na celu poprawę krążenia krwi.
- Unikaj wszystkiego, co może dodać do umysłu, aby pojawił się stres. Należy pamiętać, że stres jest częstym wyzwalaczem migreny podczas ciąży lub u kobiet w ciąży. Uspokój się, wykonując medytację.
- Ćwicz regularnie, aby leczyć migreny i zapobiegać ich nawrotom w czasie ciąży. Niektóre sporty, które są dla Ciebie bezpieczne, to pływanie, spacery, jazda na rowerze i joga. Jednak, gdy nadejdzie migrena, unikaj ćwiczeń, ponieważ pogorszy to ból.
- Migreny u kobiet w ciąży można również przezwyciężyć, przyjmując leki, takie jak paracetamol. Nie zapomnij jednak najpierw skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć skutków ubocznych.
