Prawie każdy marzył, czasami może nawet stać się hobby. Marzenia mogą być nawykiem spontanicznym lub zaplanowanym. Niezależnie od tego, jak i kiedy fantazjujesz, istnieją korzyści. Jakie korzyści można uzyskać z wyobraźni?
Korzyści z marzeń dla pamięci
Naukowcy odkryli, że marzenia nie zawsze są stratą czasu. Wiele badań pokazuje, że marzycielstwo sprawia, że człowiek staje się bardziej kreatywny. Marząc na jawie, śnisz na jawie o rzeczach, które lubisz lub uszczęśliwiasz. Pod pewnymi względami stajesz się również bardziej kreatywny.
Ponadto badanie wykazało, że marzenia na jawie są korzystne dla pamięci. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Wisconsin-Madison w Stanach Zjednoczonych wykazały, że uczestnicy, którzy często fantazjowali, mieli lepsze wspomnienia niż ci, którzy rzadko fantazjowali.
Inne korzyści z marzeń
Wiele osób uważa, że marzenia mogą łagodzić stres. Może to złagodzić stres po długim dniu pracy. Kolejną zaletą marzeń jest łagodzenie stresu po wielkiej kłótni z najbliższymi lub nawet po przeżyciu traumy.
Marzenia i wyobrażenia sprawiają, że twój umysł błądzi i zapominasz o problemie, nawet na chwilę. Po fantazjowaniu twój umysł staje się świeższy i mniej obciążony.
Ponadto korzyści płynące z marzeń mogą być również skuteczną techniką zwiększania produktywności. Jeśli poświęcisz czas na śnienie w biały dzień, możesz również ćwiczyć swoje umiejętności rozwiązywania problemów.
Marzenia pomagają również osiągnąć upragnione cele. Korzyści płynące z wyobrażenia sobie tego mogą zmotywować Cię, aby łatwiej było osiągnąć swoje cele.
Jeśli robisz to skutecznie i nie nadmiernie, marzenia mogą być jednym z najważniejszych środków, których możesz użyć, aby osiągnąć swój ostateczny cel.
Jednak marzycielstwo może być również złe, jeśli…
Można fantazjować, ponieważ korzyści jest wiele. Jednak marzenia mogą być złe, jeśli są wykonywane zbyt często. Czasami marzycielstwo jest korzystne, ale może również spowodować utratę koncentracji i zapomnienie ważnych informacji. Marzenie stanie się również złym nawykiem, jeśli zacznie przeszkadzać w prawdziwym życiu, wpływając na produktywność, życie towarzyskie lub jakość snu.
Jeśli jesteś w pracy lub próbujesz wykonać ważne zadanie, marzycielstwo może wpływać na Twoją produktywność. Marzenia mogą spowolnić Twoją pracę.
Ponadto marzenia na jawie mogą być również szkodliwe dla zdrowia psychicznego, jeśli stale masz negatywne fantazje. Podczas gdy większość ludzi fantazjuje o pożądanych rzeczach, możesz również wyobrażać sobie rzeczy, które są szkodliwe i szkodliwe dla ciebie lub innych.
