Dla dzieci Boże Narodzenie to dzień, na który czeka się z niecierpliwością, ponieważ czekolada jest często przekąską, którą prawie zawsze podaje się. Wiadomo, że czekolada daje radosny efekt po zjedzeniu. Niestety spożywanie zbyt dużej ilości czekolady również nie jest dobre dla zdrowia Twojego malucha. Dlatego istnieje kilka powodów, dla których rodzice muszą przypominać swoim dzieciom, aby nie jadły zbyt dużo czekolady.
Wpływ, który pojawia się, gdy dzieci jedzą za dużo czekolady
Spożywanie zbyt dużej ilości czekolady może powodować u dziecka problemy, od zaparć po ubytki:
1. Powoduje zaparcia
Dzielenie się ciepłem i szczęściem w Boże Narodzenie to długo wyczekiwana chwila. Szczęście wyraża się również poprzez serwowanie różnorodnych pysznych potraw. W tym serwowane przekąski czekoladowe.
Widząc kolory czekolady maluch na pewno pokocha ten smak, jest słodki i uzależniający. Jest tak pyszny, że dzieciom trudno jest przestać i zjeść za dużo czekolady.
Rodzice muszą wiedzieć, że dzieci, które jedzą dużo czekolady, mogą mieć zaparcia lub zaparcia.
Zaparcie występuje, gdy układ trawienny jest zaburzony i nie jest tak aktywny jak zwykle. Dzięki temu częstotliwość wypróżnień jest rzadsza, przynajmniej trzy razy w tygodniu.
W rzeczywistości nie ma konkretnych ustaleń, które stwierdzałyby, że spożywanie dużej ilości czekolady może powodować zaparcia. Istnieje jednak silne podejrzenie, że zawartość składników czekolady może wywołać wystąpienie zaburzeń trawienia,
Czekolada z nadzieniem jest zwykle bogata w cukier. Ponadto czekolada zawiera również kofeinę, która może powodować odwodnienie. Ciasta czekoladowe również zazwyczaj zawierają mleko.
Te różne składniki mogą powodować ryzyko wywołania zaparć, zwłaszcza jeśli są spożywane zbyt dużo.
W takim przypadku rodzice muszą ograniczyć lub zaprzestać spożywania czekolady przez malucha. Jeśli dziecko ma już zaparcia, złagodź objawy za pomocą środków przeczyszczających.
2. Utrudnia spanie dzieciom
Nie tylko w kawie czy herbacie rodzice muszą wiedzieć, że czekolada zawiera również kofeinę. Kofeina jest substancją pobudzającą, która sprawia, że człowiek jest podekscytowany.
Jeśli na przykład spożycie czekolady przez Twojego malucha w Wigilię nie jest ograniczone tak, że dziecko dużo je, nie zdziw się, jeśli nie poczuje zmęczenia, a nawet zaśnie.
Zanim to nastąpi, dobrym pomysłem jest, aby rodzice ograniczyli spożycie czekolady w okresie Bożego Narodzenia, aby nie zakłócać snu.
3. Powoduje niedożywienie i ubytki
Poza słodkim smakiem czekolada zawiera dużo cukru. Cukier zawarty w czekoladzie spożywany w zbyt dużych ilościach może powodować problemy zdrowotne u dzieci.
Dzieci, które są przyzwyczajone do jedzenia jednego konkretnego jedzenia i niechętnie jedzą inne rodzaje, mogą prowadzić do niedożywienia.
Niedożywienie nie oznacza, że dzieci jedzą za mało. Ten stan może opisać mu nadmiar jednego konkretnego składnika odżywczego. Jeśli Twój maluch lubi codziennie jeść czekoladę, może być leniwy, by jeść inne pokarmy.
Może to sprawić, że dziecku zabraknie niezbędnych makro- i mikroelementów potrzebnych do wzrostu i rozwoju.
4. Ubytki
Kolejnym skutkiem, który pojawia się, gdy dzieci jedzą głównie czekoladę, jest pojawienie się próchnicy i choroby dziąseł.
Jeśli Twoje dziecko niechętnie myje zęby, może to pogorszyć stan jego zębów i jamy ustnej.
Dlatego po imprezowaniu i zjedzeniu pysznego jedzenia zaproś dzieci do umycia zębów i zrobienia czegoś nitkowanie.
Reszta, rodzice nadal muszą ograniczyć spożycie czekolady w dzieciństwie w Boże Narodzenie i w kolejne dni.
Jednak czekolada jest również dobra dla zdrowia dzieci
Źródło: Perfect Daily Grind Chociaż może wywołać różne problemy zdrowotne, czekolada nie zawsze ma zły wpływ na dzieci. Czekolada może zwiększyć przepływ krwi do mózgu, dzięki czemu może lepiej funkcjonować.
Potwierdzona w czasopiśmie zawartość flawonoidów w czekoladzie Dziennik FASEB udowadnia, że czekolada może poprawić pamięć i funkcje poznawcze.
Ale znowu, mimo że czekolada przynosi korzyści, gdy jest spożywana, nie pozwól dziecku jeść zbyt dużo czekolady, mamo.
Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?
Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!
