Dla większości ludzi picie wody jest jak oddychanie. Uważają wodę za fizyczną potrzebę. Jednak są ludzie, którzy nie piją jak woda. Jak to możliwe? Oto powody i sposoby ich przezwyciężenia.
Jak to się dzieje, że są ludzie, którzy nie lubią wody pitnej?
Bez wody pitnej organizm zostanie odwodniony, przez co narządy ciała nie będą prawidłowo funkcjonować. Ponadto woda jest również orzeźwiająca i może ugasić pragnienie. Jednak ktoś może nie lubić wody z następujących powodów.
1. Uzależniony od cukru
Spróbuj zauważyć, czy często masz ochotę na słodkie jedzenie lub napoje i zawsze jesteś szalony jedząc słodkie potrawy. Możesz być uzależniony od słodkich pokarmów i napojów, znany również jako uzależnienie od cukru.
Osoby uzależnione od cukru zazwyczaj wolą napoje smakowe, a nie mdłe lub bez smaku jak woda. Dzieje się tak, ponieważ ich nowy zmysł smaku pozytywnie zareaguje na napoje takie jak słodka herbata, napoje gazowane o smaku owocowym czy soki butelkowane.
Ponieważ nie są przyzwyczajone do mdłego jedzenia lub napojów, woda jest również nieprzyjemna dla języka.
Jak przezwyciężyć niechęć do picia wody z powodu uzależnienia od cukru
Aby nie było zbyt mdłe, dodaj wodę, plasterki świeżych owoców lub ziół w czystej wodzie. Drink podana woda sprawi, że Twoja woda pitna będzie smaczniejsza i słodsza.
Spróbuj dodać pokrojone cytryny, truskawki, kiwi, winogrona, jabłka lub ananasy. Zioła liściaste, takie jak liście mięty, mogą również nadać charakterystyczny smak wodzie pitnej.
Oprócz lepszego smaku, podana woda wygląda też bardziej kolorowo niż zwykła woda. To może oszukać twój własny umysł, tak jakbyś pił słodki sok owocowy zamiast wody.
2. Wzdęcia po wypiciu wody
Są ludzie, którzy nie lubią wody, ponieważ po wypiciu żołądek staje się wzdęty. Cóż, ten stan może wystąpić z powodu złego sposobu picia.
Powinien być na pusty żołądek, wypicie jednej lub dwóch szklanek wody nie powoduje wzdęć. Jeśli jednak wypijesz jednorazowo litr wody, twój żołądek może być przeciążony płynami. Czujesz się też wzdęty i mdłości.
Podobnie, jeśli po jedzeniu po prostu pijesz wodę. Problem polega na tym, że twój żołądek jest już pełen jedzenia i płynów z jedzenia.
Jak przezwyciężyć niechęć do picia wody ze strachu przed wzdęciami
Lepiej pić często, czyli z większą intensywnością, ale mniejszą ilością wody do picia. Unikaj natychmiastowego picia dużej ilości wody, np. wypij trzy szklanki wody co godzinę.
Powinieneś także pić wodę przed jedzeniem lub podczas jedzenia. Dzięki temu możesz zmierzyć, czy twój żołądek jest pełny, czy nie. Po jedzeniu wypij tylko tyle wody i nie przesadzaj.
3. Woda ma dziwny lub nieprzyjemny smak
Uważaj, jeśli nie lubisz pić czystej wody, ponieważ smakuje dziwnie lub nieprzyjemnie. Chociaż woda pitna ma inny smak, nie powinna być zbyt ostra lub gorzka.
Zbyt ostry smak wody może być spowodowany zanieczyszczeniem środowiska wokół źródeł wody pitnej, dodaniem nadmiernej ilości chemikaliów lub zmianą równowagi kwasowości (pH) wody.
Jak to naprawić
Jeśli źródło wody pitnej w twoim domu wydaje się dziwne, natychmiast sprawdź jakość wody. Na przykład, jeśli subskrybujesz kupowanie galonowej wody pitnej, zapytaj i upewnij się, że sprzedawca nie wygasł lub nie jest przestarzały i jest przechowywany w idealnym miejscu.
Jeśli zwykle gotujesz wodę z kranu PAM, natychmiast skontaktuj się z obsługą PAM. Jeśli gotujesz wodę z podziemnej studni, pobierz próbkę wody do testów w laboratorium.
Cóż, na razie powinieneś najpierw pić wodę z innych źródeł. Na przykład zakup innej marki wody butelkowanej.
