Kiedy masz gorączkę, możesz stracić apetyt lub cokolwiek wypić. Oczywiście język może mieć gorzki posmak, a ciało jest słabe. W rzeczywistości, kiedy masz gorączkę, twoje ciało potrzebuje odpowiedniego odżywiania i płynów, aby zwalczyć chorobę. Cóż, jednym ze sposobów na spróbowanie jest zjedzenie lodu, gdy masz gorączkę.
Ta metoda może brzmieć niecodziennie, a nawet zaprzeczać słowom starych rodziców, którzy mówili, że jedzenie lub picie lodu faktycznie wywoła przeziębienie. Ale okazuje się, że nie zawsze tak jest, wiesz! Sprawdź pełne wyjaśnienie poniżej.
Jedzenie i picie lodu nie przyprawia o mdłości
Jako dziecko rodzice mogli powiedzieć ci, że jedzenie lub picie lodu, takiego jak lody, lody na patyku, sorbety owocowe, jogurt lub zimne napoje, mogą powodować nudności. To nieprawda, ponieważ gorączkę może wywoływać w zasadzie choroba wywołana infekcją bakteryjną lub wirusową, a nie temperatura spożywanego jedzenia lub napoju.
Sama gorączka jest oznaką, że układ odpornościowy walczy ze stanem zapalnym lub infekcją w organizmie. Przyczyny samej infekcji mogą być różne. Na przykład infekcja bakteryjna, która powoduje anginę lub infekcję wirusem grypy, która powoduje przeziębienie lub grypę.
Dlatego jeśli masz gorączkę, spożywanie zimnych posiłków lub napojów nie spowoduje ani nie pogorszy infekcji w organizmie.
Korzyści z jedzenia lodu, gdy masz gorączkę
Wiesz, że jedzenie lodu z umiarem, gdy masz gorączkę, jest korzystne dla Ciebie lub Twojego maleństwa. Rozważ następujące trzy korzyści z jedzenia lodu podczas gorączki.
1. Zapobiega odwodnieniu
Kiedy masz wysoką gorączkę, możesz więcej się pocić i więcej oddawać moczu. Może to spowodować szybką utratę płynów. W rzeczywistości Twoje usta mogą źle się czuć, jeśli musisz pić dużo wody.
Cóż, ssanie loda lub jedzenie sorbetu, gdy masz gorączkę, pomoże przywrócić płyny w organizmie z przyjemnym smakiem w ustach. Dobrym pomysłem jest zrobienie własnych lodów lub sorbetów w domu, aby były zdrowsze i nie zawierały zbyt dużo cukru.
Możesz zrobić popsicles lub sorbety, zamrażając prawdziwy sok owocowy w zamrażarka. Aby uzyskać słodszy smak, ale nie za dużo cukru, możesz dodać miód podczas robienia soku.
2. Zwiększ spożycie kalorii
Twoje ciało potrzebuje wystarczającej ilości kalorii, aby komórki Twojego organizmu były w stanie obronić się przed chorobami. Ponadto do zwalczania infekcji potrzebne są również kalorie. Jednym ze źródeł kalorii, które lubi prawie każdy, są lody.
Cóż, lody mogą zwiększyć spożycie kalorii, szczególnie u osób, które nie mają apetytu, gdy są chore. Podanie pysznej przekąski z pewnością sprawi, że będziesz bardziej podekscytowany jedzeniem, prawda?
Staraj się jednak wybierać lody o niskiej zawartości cukru i niskiej zawartości tłuszczu. Możesz również zrobić swoje ulubione lody w domu, jeśli chcesz, aby były bezpieczniejsze.
3. Pomaga złagodzić ból spowodowany stanem zapalnym
Kiedy doświadczasz stanu zapalnego, chłodne jedzenie i napoje mogą pomóc złagodzić ból lub dyskomfort z powodu stanu zapalnego. Na przykład, gdy masz ból gardła.
Dlatego możesz jeść lody, popsicles, sorbet, jogurt lub budyń, aby ochłodzić gardło.
Lód nie leczy choroby
Chociaż jedzenie lodu, gdy masz gorączkę, może pomóc Ci poczuć się bardziej komfortowo, nie oznacza to, że możesz polegać na samym lodzie w leczeniu choroby. Nie zaleca się spożywania zbyt dużej ilości lodu podczas choroby. Dzieje się tak, ponieważ organizm potrzebuje również innych składników odżywczych, takich jak białko, witaminy i minerały, aby zwalczyć infekcje. Tymczasem same lody, lody na patyku lub lód mieszany nie są w stanie zaspokoić potrzeb tych różnych składników odżywczych, gdy masz gorączkę.
Należy rozumieć, że jedzenie lodu nie może wyleczyć choroby. Skutecznym sposobem leczenia choroby jest zaatakowanie wirusa lub bakterii wywołujących infekcję. Można to zrobić, zażywając leki przepisane przez lekarza, wystarczająco odpoczywając i stosując kompletną dietę odżywczą.
