Nie jest łatwo podtrzymywać ogień romansu i intymności, gdy jesteście długo małżeństwem. Dla niektórych par stres związany z pracą oraz codzienna żmudna opieka nad dziećmi mogą sprawić, że małżeństwo będzie nijakie. Spokojnie. Nie musisz iść bezpośrednio do eksperta krajowego lub psychologa, aby naprawić małżeństwo, które wydaje się nijakie. Niektóre z tych prostych sposobów możesz zrobić ze swoim partnerem, aby domownicy mogli powrócić do intymności, harmonii i ciepła.
Jak naprawić małżeństwo bez smaku
1. Bądź miły dla swojego partnera
Pierwszą wskazówką, którą możesz zrobić i której nie należy lekceważyć, jest bycie miłym dla partnera. Jest to szczególnie ważne, jeśli naprawdę chcesz naprawić swoje małżeństwo.
Być może w ostatnich latach, niezależnie od tego, czy zdajesz sobie z tego sprawę, czy nie, twoja postawa wobec partnera po ślubie nie jest już taka sama.
Na przykład, nie nazywasz go już „kochanie” lub nigdy więcej nie mówisz „proszę i dziękuję”, prosząc partnera o pomoc. Ta zmiana jest naturalna, ponieważ być może jesteś już do niego bardzo przyzwyczajony w swoim życiu.
Według dr Sydney Ceruto, neuropsychologa z Nowego Jorku, intymność ze swoim partnerem sprawi, że poczujesz się bardziej kochany. Ceruto zaleca, abyście pozostali życzliwi i kochali się nawzajem, nawet gdy walczycie, a nawet gdy twój partner nie odwzajemnia twojej dobroci.
Ceturo wierzy, że dalsze bycie miłym i okazywanie miłości partnerowi może pomóc w ociepleniu i wzmocnieniu intymności między wami.
2. Poświęć trochę czasu na miłość
Poprawa twojego małżeństwa oznacza pośrednią poprawę rutyny seksualnej dla was obojga. Uprawianie seksu to nie tylko wyładowanie pożądania i namiętności. Według dr Joela D. Blocka, terapeuty relacji, uprawianie seksu jest jednym z najszybszych sposobów na zwiększenie intymności w gospodarstwie domowym.
Ty i Twój partner możecie spróbować zaplanować seks za tydzień. Umów się na dni, które oboje uważacie za najbardziej idealne i zaplanuj szczegóły na czas, na który czekasz. Można zacząć od wspólnej randki, obejrzenia filmu, wspólnego obiadu, a następnie zakończyć seksem.
W razie potrzeby możesz podwieźć dzieci do domu teściów i wziąć 1-2 dni wolnego przed weekendem, aby wspólnie spędzić wakacje i rozpalić ogień miłości między tobą a twoim partnerem.
3. Spróbuj czegoś nowego
Czasami małżeństwo wydaje się nudne, ponieważ utknęło w robieniu tego samego. W rzeczywistości odwaga, by spróbować czegoś nowego, może pomóc naprawić małżeństwo, które wydaje się zastałe i nijakie.
Na przykład, jeśli twój mąż jest typem osoby, która lubi zajęcia na łonie natury, takie jak wędrówki piesze, ogrodnictwo lub biwakowanie, ale przed ślubem zdarzyło się, że nigdy tego nie próbowałeś.
Stąd możesz spróbować robić rzeczy, które lubi twój partner. Przeżyj to po raz pierwszy, a następnie podziel się, jak fajnie jest robić rzeczy razem. Nawzajem. Żona może zaprosić męża, aby rozpieszczał się w salonie na masaż po wędrówki .
Chodzi o to, że powinniście próbować wejść w świat, który twój partner lubi, a którego nigdy nie robi. Jeśli doceniasz to, co lubią, z pewnością zechcą również spróbować czegoś, co jest Twoją osobistą pasją. Kto wie, zarazisz się nowym hobby?
4. Nie mieszaj problemów domowych z innymi sprawami
Jedną z przyczyn tak słabych małżeństw jest to, że jeden lub oboje partnerzy przynoszą problemy z zewnątrz do sali weselnej.
Oddzielenie problemów osobistych od spraw domowych jest niezbędne, aby naprawić małżeństwo, które zaczyna wydawać się nijakie.
Na przykład jesteś zaangażowany w wiele projektów w biurze, więc w domu staje się to stresujące. Powinno się tego unikać, aby dyskutować i rozprawiać się z partnerem. Nie bierz problemów z pracy do domu.
Podobnie z problemami domowymi, nie zabieraj go do biura, aby zakłócić koncentrację podczas pracy. Musisz stworzyć granice między pracą a światem osobistym, aby obie strony mogły działać w równowadze bez ingerencji w siebie.
Jeśli w biurze pojawi się problem, możesz nadal i możesz powiedzieć o tym swojemu partnerowi. Ale twój stosunek do partnera musi pozostać intymny, nie zmieniaj się. Jeśli potrzebujesz czasu, aby załatwić sprawy poza małżeństwem, poproś partnera o czas, zrozumienie i dobre wyjaśnienie.
