Masaż bieżnikiem pleców jest zwykle wykonywany w celu złagodzenia bólu i zmęczenia po całodziennych czynnościach. Zwykle rodzice mówią dziecku lub osobie o mniejszej wadze niż on, aby stanął na plecach. Ale najwyraźniej ta metoda jest niebezpieczna dla zdrowia.
Dlaczego ta metoda może być szkodliwa dla zdrowia? Sprawdź poniższe wyjaśnienie.
Niebezpieczeństwo nadepnięcia na masaż pleców, jeśli zostanie wykonany niedbale
Wykonanie masażu bieżnikiem pleców, jeśli zostanie wykonane prawidłowo przez eksperta, może rzeczywiście mieć ogromny wpływ na organizm.
Jeśli jednak ta metoda zostanie wykonana niedbale bez zwracania uwagi na prawidłową technikę, będzie niebezpieczna dla zdrowia.
Dr Greg Kawchuk, profesor z Wydziału Fizjoterapii na Uniwersytecie Alberta w Kanadzie, mówi, że masaż wykonywany przez tupanie po plecach nie jest bezpieczny.
Jeśli ktoś, kto ma cięższą masę ciała, stanie na twoich plecach, wywoła to nadmierny stres, który jest znacznie wyższy niż siła więzadeł i kostek kręgosłupa.
To faktycznie zwiększa ryzyko urazu rdzenia kręgowego.
Nawet w poważniejszych przypadkach wykonanie masażu pleców bez zwracania uwagi na właściwą metodę spowoduje, że osoba doświadczy złamań i ściśnięcia nerwów.
Według Kawczuka, Specjalista Medycyny Fizycznej i Rehabilitacji (SpKFR) Arif Soemarjono powiedział, że stemplowanie pleców powinno być wykonywane przez eksperta.
Cytowany ze strony Kompas, jeśli masaż pleców jest wykonywany niedbale bez zwracania uwagi na właściwą metodę, może to spowodować znaczne przesunięcie kręgosłupa.
Pochodzenie masażu shiatsu, terapia masażu stóp z Japonii
Masaż pleców bieżnikiem to tak naprawdę terapia masażu shiatsu z Japonii, praktykowana od wieków przez mnichów.
Praktyka masażu shiatsu wygląda podobnie do stąpania po plecach w ogóle.
Jeśli jednak terapię tę przeprowadzi certyfikowany terapeuta, masaż będzie bezbolesny i gwarantowany bezpieczeństwo i komfort.
Ponieważ terapeuci są szkoleni w kontrolowaniu nacisku stóp w dostosowywaniu się do potrzeb konsumentów.
Jak wykonać masaż prawego grzbietu stóp?
Masaż pleców stemplowaniem wykonywany przez terapeutów shiatsu, odbywa się poprzez powolne chodzenie w górę iw dół po plecach konsumenta.
Obie stopy są starannie umieszczone po obu stronach kręgosłupa. Ta stopa jest odpowiedzialna za pchanie i ciągnięcie mięśni, aby uwolnić napięcie, dzięki czemu mięśnie mogą być bardziej rozluźnione.
Przed rozpoczęciem masażu zazwyczaj terapeuta nakłada olejek do masażu na plecy konsumenta, aby ułatwić wykonanie masażu.
Podczas sesji terapeuta trzyma nad głową metalowy pręt, aby mógł chodzić stabilnie.
Jedną rzeczą, którą należy wziąć pod uwagę, jest nieużywanie masażu jako substytutu leczenia. Powodem jest to, że istnieją przypadki, których nie można przezwyciężyć za pomocą masażu lub masażu, na przykład ból stawów, uraz lub złamania.
Jeśli tak się stanie, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, aby na pewno ustalić problematyczną część ciała lub staw.
