Wejście w trzeci trymestr ciąży oznacza, że zbliżasz się do porodu. Płód w łonie matki również się powiększa, rozwija i rośnie aż do narodzin. Z drugiej strony, podczas ciąży w trzecim trymestrze odczujesz również wiele zmian w swoim ciele.Co to jest?
Różne zmiany ciała w III trymestrze ciąży
1. Przyrost masy ciała
Jedną ze zmian w organizmie na początku trzeciego trymestru jest drastyczny przyrost masy ciała. Jest to uzasadnione, ponieważ jest to spowodowane rosnącym płodem.
Ponadto wielkość łożyska, płynu owodniowego, macicy i powiększonych piersi są również powodami, dla których przybierasz na wadze.
Przyrost masy ciała, którego zwykle doświadczają kobiety – które przed ciążą miały prawidłowy BMI – w trzecim trymestrze ciąży wynosi około 11-16 kg.
2. Ból pleców i bioder
W miarę zbliżania się do czasu porodu zmienią się hormony organizmu. Te zmiany hormonalne powodują rozluźnienie stawów między kośćmi biodrowymi.
W rzeczywistości ten stan występuje, aby ułatwić kobietom w ciąży usunięcie dziecka podczas późniejszego porodu. Ale w trzecim trymestrze właśnie to powoduje ból pleców u kobiet w ciąży.
3. Pojawiają się fałszywe skurcze
Przygotuj się na to, że w trzecim trymestrze ciąży kilkakrotnie wystąpią skurcze.Skurcze, które występują więcej niż jeden raz, są zwykle fałszywe, a nie rzeczywiste skurcze porodowe, chociaż objawy i smak są prawie takie same.
Rzeczywiście, nie wszystkie kobiety doświadczą tych fałszywych skurczów, ale nie jest wykluczone, że tobie może się to przydarzyć. Jest kilka rzeczy, które odróżniają skurcze fałszywe od skurczów rzeczywistych:
- Fałszywe skurcze zwykle nie są tak bolesne jak skurcze podczas porodu
- Nie występuje w regularnych odstępach czasu
- Można go wyeliminować, przerywając czynności lub zmieniając pozycję siedzącą lub śpiącą.
- Dawno się nie działo
- Im częściej się to zdarza, ból się zmniejszy
4. Oddech staje się krótszy
Rosnący płód w ostatnim trymestrze automatycznie popchnie macicę.
Przepona (mięsień pod płucami, który wspomaga proces pobierania powietrza) również przesuwa się w górę o około 4 cm od pozycji sprzed ciąży. Przestrzenie powietrzne w płucach również ulegają kompresji. Wszystko to sprawia, że jednym oddechem nie możesz nabrać zbyt dużej ilości powietrza.
5. Poczuj ciepło żołądka
Jedną z konsekwencji zmian hormonalnych w trzecim trymestrze ciąży są objawy zgaga aka ciepło żołądka. Gorące uczucie lub zgaga Dzieje się tak, gdy kwas żołądkowy przedostaje się do przełyku.
U kobiet w ciąży hormon progesteron rozluźnia zastawkę oddzielającą przełyk od żołądka, dzięki czemu kwas żołądkowy może wzrosnąć. Ponadto hormon ten spowalnia również skurcze w jelitach, dzięki czemu trawienie staje się wolniejsze.
6. Obrzęk niektórych części ciała
W czasie ciąży organizm wytwarza o 50% więcej krwi niż w normalnych warunkach. ma to oczywiście na celu wsparcie dziecka, które jest w łonie matki. Im większy żołądek matki, tym bardziej uciskane są naczynia krwionośne wokół macicy.
To ciśnienie spowalnia przepływ krwi i powoduje gromadzenie się płynu w niektórych częściach ciała. Częścią ciała, która najczęściej doświadcza obrzęku, jest kostka i jej okolice.
7. Częste oddawanie moczu
Powiększona macica może również wywierać nacisk na pęcherz – narząd, który przechowuje mocz przed jego wydaleniem. Pozycja płodu przesunięta w kierunku miednicy powoduje, że pęcherz jest bardziej przygnębiony.
Nacisk na pęcherz stymuluje do częstszego oddawania moczu. Zwłaszcza, gdy się śmiejesz, kaszlesz lub kichasz, mocz może nagle wydostać się na zewnątrz, ponieważ czynności, które wykonujesz w tym czasie, wywierają dodatkową presję.
8. W nogach powstają hemoroidy i żylaki
Hemoroidy lub hemoroidy występują, gdy naczynia krwionośne wokół odbytu są spuchnięte. O ile żylaki to również spuchnięte żyły, ale w tym przypadku występuje w żyłach nóg.
Ten obrzęk naczyń krwionośnych jest spowodowany przez hormon progesteron, który pobudza naczynia krwionośne do rozszerzania się w czasie ciąży. Ponadto ciśnienie w macicy, które powoduje zablokowanie naczyń krwionośnych wokół macicy, powoduje również spowolnienie przepływu krwi w nogach i odbytnicy.
