Twoja babcia, matka, ojciec lub dziadek mogli zalecić stosowanie różnych naturalnych składników dla twojego zdrowia. Użyj tego liścia, aby szybko wyzdrowieć, wypij roztwór, aby nie zachorować i wszelkiego rodzaju inne porady. Czy zatem rady dotyczące zdrowia przekazywane z pokolenia na pokolenie są rzeczywiście naukowo prawdziwe, czy to tylko mit? Okazuje się, że niektóre z tych starożytnych „przepisów na leki” okazały się przydatne. Jakie są naturalne składniki zdrowia przekazywane z pokolenia na pokolenie?
1. Szumy Kencur na zwichnięte lub obolałe stopy
Od pokoleń kłącze kencur jest znane jako lek łagodzący ból spowodowany zaburzeniami mięśni. Nawet kłącze kencur jest również uznawane przez Ministerstwo Zdrowia Republiki Indonezji w Rozporządzeniu Ministra Zdrowia w sprawie Receptariusza Indonezyjskich Leków Tradycyjnych jako źródło indonezyjskich roślin wykorzystywanych przy bólach i zwichnięciach.
Zazwyczaj kencur jest tłuczony z ryżem i wystarczającą ilością wody. Następnie to zioło jest przyczepiane do dotkniętego obszaru i pozostawiane do wyschnięcia. Roztwór wody zawierający kencur jest często również nazywany param rice kencur.
Kencur okazuje się skuteczny w przezwyciężaniu bólu spowodowanego skręceniem lub bólem. Ponieważ kencur ma właściwości przeciwzapalne, a także rozgrzewa chorą część.
Ponadto zawartość olejku eterycznego w kencur ma działanie przeciwbólowe, które działa łagodząco na ból. Dlatego nie jest zaskakujące, że kencur rzeczywiście może zmniejszyć ból, gdy jesteś zwichnięty lub obolały.
2. Jeśli jesteś chory na dengę, wypij sok z guawy, aby szybko wyzdrowieć
Gorączka krwotoczna denga (DHF) jest powszechnie spotykana w krajach tropikalnych, takich jak Indonezja. Cóż, jeśli ktoś ma DHF, prawie każdy zasugeruje picie soku z guawy. To nie tylko mit, okazuje się, że ten naturalny składnik dla zdrowia naprawdę pomaga.
Zawartość witaminy C w owocach guawy jest dość duża. Witamina C pełni rolę związku przeciwutleniającego, który może naprawiać uszkodzenia błony komórkowej spowodowane atakiem wolnych rodników.
Inną nie mniej ważną substancją jest kwercetyna w guawie. Kwercetyna jest stosowana w leczeniu kruchości ludzkich naczyń włosowatych i ma działanie antyploriferacyjne na DNA. Dzięki temu guawa może hamować proliferację wirusa dengi w ciele chorego.
Jeśli rozwój tego wirusa jest utrudniony, zmniejszy to dotkliwość ataku wirusa. Można również zapobiegać krwawieniu, którego często się obawia w przypadku DHF. Okazuje się, że założenie rodziców z czasów starożytnych jest naukowo udowodnione, że pomaga w leczeniu gorączki denga.
3. Skórka z mangostanu na cholesterol
Dla osób z wysokim poziomem cholesterolu często można usłyszeć, że mangostan jest jednym z naturalnych składników skutecznego zdrowia. Niektóre są przetwarzane na przegotowaną wodę ze skórki mangostanu, mieszaną z herbatą, parzoną na napoje, przerabianą na sok lub ekstrahowaną.
Zasadniczo mangostan zawiera ksantony. Ksantony to substancje polifenolowe, które zapewniają silne działanie antyoksydacyjne. Ksantony w organizmie silnie niszczą wolne rodniki, które mogą powodować stany zapalne i inne choroby.
Ksantony znajdują się również w skórze mangostanu. Ksantony mogą hamować proces tworzenia cholesterolu lub tak zwanej cholesterogenezy, zanim dalej stanie się cholesterolem.
Badania opublikowane w Scientific Journal of Medicine w 2015 roku wykazały, że podawanie skórki mangostanu w postaci ekstraktu może obniżyć całkowity cholesterol w surowicy i cholesterol LDL.
4. Pij kurkumę na wrzody
Wrzód jest jedną z najczęstszych chorób w społeczeństwie. Jedną z przyczyn wrzodów są choroby związane z kwasem żołądkowym, na przykład infekcje bakteryjne żołądka, refluks żołądkowy (GERD) czy wrzody żołądka.
Mówiąc o wrzodach, nie można tego oddzielić od przesłania starych ludzi z czasów starożytnych, którzy mówili, że spożywanie kurkumy jest dobre na wrzody. To nawet nie tylko wrzód, ale inne zaburzenia trawienia.
Relacja ze strony Healthline, sama kurkuma jest w zasadzie rośliną bogatą w substancje przeciwzapalne i przeciwutleniające. Kurkuma zawiera związek kurkuminy, który jest naturalnym źródłem właściwości przeciwwirusowych, przeciwbakteryjnych i przeciwnowotworowych.
Na podstawie badań opublikowanych w Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, stan refluksu żołądkowego wymaga przeciwutleniaczy i substancji przeciwzapalnych, aby go złagodzić. Substancję tę można znaleźć w kurkumie, a mianowicie kurkuminie.
Inne badania wykazały również, że kurkuma może zapobiegać stanom zapalnym przewodu pokarmowego wywołanym przez bakterie lub wirusy. W kurkumie można również znaleźć substancje przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.
Cóż, dlatego naukowo założenie spożywania kurkumy, gdy masz objawy wrzodowe lub stan zapalny w układzie pokarmowym, może naprawdę pomóc.
5. Pij sok kencur na kaszel
Kencur to roślina powszechnie występująca w Indonezji i przekazywana z pokolenia na pokolenie jako naturalny składnik zdrowia. Oprócz przezwyciężania bólu jako param, kencur jest również często zalecany w leczeniu kaszlu. Od czasów twoich przodków możesz często słyszeć sugestię, aby pić sok kencur jako lek na kaszel.
Jak się okazuje, nie jest to rada przypadkowa. W rzeczywistości kłącze kencur jest rzeczywiście rośliną wykrztuśną, to znaczy wydziela flegmę lub śluz. Dlatego kencur może pomóc wydalić flegmę, która nadal jest zablokowana u osób, które mają kaszel.
