Powiedział, że deszcz przyprawia o mdłości, ponieważ woda deszczowa zawiera wiele zarazków i bakterii. A co, jeśli pada deszcz? Spokojnie, możesz robić różne sposoby, żeby naprawdę nie zachorować po deszczu.
Wskazówki, jak nie zachorować po deszczu
Podczas podróży nagle padało. Zapominasz zabrać ze sobą parasol lub płaszcz przeciwdeszczowy i prawie docierasz do celu. Prawdopodobnie zdecydujesz się kontynuować swoją podróż. Nawet jeśli szybciej dotrzesz do celu, mokre ciało od deszczu może wywołać mdłości, na przykład gorączkę, grypę lub przeziębienie.
W rzeczywistości, nawet jeśli używasz parasola, ulewny deszcz i silny wiatr nadal mogą zmoczyć ciało. Aby nie zachorować po deszczu, natychmiast podejmij następujące kroki.
1. Natychmiast usuń mokre ubrania
Jednym z powodów, dla których możesz zachorować po deszczowym dniu, jest spadek temperatury ciała z powodu wilgoci i zimna. Spadek temperatury ciała może spowodować lekkie osłabienie układu odpornościowego.
Badanie wykazało, że rinowirusy mogą się rozwijać w temperaturach niższych niż 37 stopni Celsjusza. Ta temperatura to średnia temperatura ciała podczas deszczu.
W tym czasie twój słaby układ odpornościowy miałby trudności z pokonaniem rinowirusa, który był najsilniejszy. W rezultacie wirus wygra i wywoła infekcję w jamie nosowej. Możesz również dostać różne choroby, takie jak ból gardła, zatkany nos, kaszel i gorączka.
Aby nie wyziębić się od deszczu i nie osłabić układu odpornościowego, należy zdjąć mokre ubranie.
2. Weź ciepły prysznic i osusz ciało
Po zdjęciu mokrej odzieży należy natychmiast się umyć. Czemu? To działanie może usunąć wszystkie zarazki, które przywierają do skóry, czy to z kałuży deszczu, czy błotnistej drogi.
Ponadto ciepły prysznic po deszczu również pomaga podnieść temperaturę ciała. Pamiętaj jednak, aby nie trwało to zbyt długo, wystarczy 10-15 minut, aby skóra nie wyschła. Następnie osusz ciało, a zwłaszcza włosy.
3. Noś ubrania, które są wystarczająco ciepłe
Po deszczu spadnie również temperatura w pomieszczeniu. Aby nie zmarznąć, a temperatura ciała nie spadła, zaleca się noszenie grubszych ubrań. Te ubrania mogą ogrzać twoje ciało i zapobiec zachorowaniu po deszczu.
4. Jedz ciepłe jedzenie i odpoczywaj
Oddychanie suchym, zimnym powietrzem powoduje zwężenie naczyń krwionośnych w górnych drogach oddechowych, co pozwala na bardziej efektywne oddychanie. Zapobiega to przedostawaniu się białych krwinek do błon śluzowych w celu zwalczenia rinowirusa.
W tym celu należy oddychać bardziej wilgotnym i ciepłym powietrzem. Spróbuj zrobić ciepłą herbatę i popij ją kilka razy przed wypiciem, aby ułatwić oddychanie. Aby twój układ odpornościowy był silniejszy, odpocznij wystarczająco. W ten sposób unikniesz zachorowania po deszczu.
Walczcie razem z COVID-19!
Śledź najnowsze informacje i historie wojowników COVID-19 wokół nas. Dołącz do społeczności już teraz!
