Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego zawsze czujesz się senny po seksie? Zwłaszcza kobiety muszą się zastanawiać w głębi serca, dlaczego mężczyźni od razu śpią po seksie? Podczas gdy kobiety wolą być przytulane i rozpieszczane po seksie. Jednak mężczyźni wolą od razu iść spać. Jak myślisz, co powoduje, że zaraz po seksie masz ochotę spać? Sprawdź niektóre z poniższych czynników.
To jest przyczyna senności po seksie
W rzeczywistości senność, która pojawia się po seksie, jest odczuwana nie tylko przez mężczyzn. Wiele kobiet również odczuwa to zjawisko.
Więc co sprawia, że czujesz się senny po wykonaniu tej jednej aktywności fizycznej? Oto kilka możliwości:
1. Seks odbywa się w nocy
Ogólnie rzecz biorąc, seks odbywa się w nocy, po tym, jak wszyscy wokół śpią. Wpływa na przemianę materii, zwłaszcza gdy organizm człowieka jest zmęczony.
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni wykorzystują całą swoją energię, aby osiągnąć szczyt upragnionego orgazmu.
Dodatkowo, podświadomie, w ciągu dnia wykonywałeś różne czynności, które następnie kończyły noc seksem.
To oczywiście ułatwia zasypianie po seksie.
2. Zmiany hormonalne w organizmie
Kiedy masz orgazm, hormony związane z uczuciem satysfakcji seksualnej, a mianowicie oksytocyna, zostaną również uwolnione, gdy sam wysiłek orgazmowy zostanie osiągnięty.
Według strony internetowej National Sleep Foundation seks zwiększa poziom oksytocyny i obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu) w organizmie.
Ta zwiększona oksytocyna i obniżony poziom kortyzolu powodują senność po seksie.
Jeśli cierpisz na bezsenność, seks może być jednym ze sposobów na zasypianie.
3. Hormon oksytocyny i wazopresyny, które sprawiają, że się odprężasz
Wiele osób ma tendencję do wstrzymywania i regulowania oddechu, aby dopasować rytm penetracji lub dostosować swój styl seksu.
W rzeczywistości hormony oksytocyna i wazopresyna wpływają na naczynia krwionośne, aby szybciej przepływała krew, oczywiście prowadząc do ich płci.
Hormon jest uwalniany po powrocie normalnego oddychania do normy, więc pojawi się fala senności i odprężenia.
4. Jak ćwiczenia fizyczne dla mężczyzn
Badanie wyjaśnia, że stosunek seksualny w porównaniu z kobietami, mężczyźni na ogół zużywają więcej energii podczas stosunku.
Nie zawsze, ale zazwyczaj mężczyźni są bardziej „w akcji” niż kobiety. Aby osiągnąć orgazmiczną satysfakcję, często zdarza się, że zmęczenie jest porównywalne z wysiłkiem fizycznym.
Generalnie osoby, które właśnie skończyły ćwiczenia fizyczne, będą się czuły zmęczone i senne.
Nic dziwnego, że mężczyznom łatwiej zasnąć po seksie, ponieważ zużywa się tak dużo energii.
Może to nie dotyczyć kobiet, które wykonują więcej ruchu podczas stosunku w łóżku.
Jak nie spać po seksie?
Jeśli twój umysł nie chce zapaść w głęboki sen po seksie, ale twoje ciało mówi inaczej, możesz zrobić kilka rzeczy, aby poradzić sobie z sennością:
1. Utrzymuj kontakt i wzbudzaj w sobie pasję
Zwłaszcza kobiety, które często zostawiają do snu mężczyźni po seksie, nadal możesz czuć lub dotykać swojego partnera.
Dotykając lub dotykając ciała partnera, ta stymulacja utrzyma go w stanie czuwania, a nawet pozwoli Ci ponownie odbyć niezaspokojony seks.
2. Weźcie razem kąpiel
Wspólna kąpiel może również złagodzić senność po seksie.
Ta metoda może być wykonana dla Ciebie i Twojego partnera, którzy nadal chcą romansu poza łóżkiem i zapobiegają popędowi seksualnemu.
Ty i Twój partner możecie wspólnie oczyszczać swoje ciała, myjąc się nawzajem, co może sprawić, że noc będzie jeszcze dłuższa i przyjemniejsza.
3. Jedz lub pij razem
Jeśli aktywność seksualna odbywa się nad ranem lub w pracy, możesz ją przechytrzyć pijąc kawę lub zjedz przekąskę po stosunku.
Picie kawy zwiększa pobudzającą moc mózgu i zawartej w nim substancji kofeinowej, aby utrzymać go w stanie czuwania. Celem jest, abyś ty i twój partner mogli zachować intymność, nawet jeśli nie uprawiają już seksu.
