Aloe vera jest znany jako naturalny składnik, który skutecznie nawilża skórę i jest dobry dla zdrowia włosów. Chociaż aloes jest dobrze znany jako środek do pielęgnacji skóry i włosów, jest również skuteczny w walce z różnymi zaburzeniami trawienia. W rzeczywistości powiedział, że sok z aloesu jest dość skuteczny w przezwyciężaniu objawów zespołu jelita drażliwego (IBS). Jak więc ten naturalny sok może przezwyciężyć to chroniczne zaburzenie jelitowe?
Korzyści z aloesu dla narządów trawiennych
Poza tym, że jest łatwy do znalezienia lub zrobienia samemu, oryginalny ekstrakt z soku z aloesu z tej rośliny ma wiele zalet, takich jak:
- Utrzymuj nawilżenie ciała. Roślina aloesu zawiera dużo wody, dlatego spożywanie aloesu jest jednym ze sposobów zapobiegania odwodnieniu. Dla osób z biegunką, które zwykle tracą dużo płynów, ta roślina aloesu może pomóc przywrócić utracone płyny ustrojowe.
- Utrzymuj czynność wątroby. Aloe vera zawiera wiele fitochemikaliów, które pomagają odżywiać i nawadniać wątrobę. To sprawia, że układ trawienny działa sprawnie.
- Zawiera wiele składników odżywczych, takich jak witaminy B, C, E i kwas foliowy. Aloes jest również jedynym źródłem roślinnym zawierającym witaminę B-12, dzięki czemu może być stosowany przez wegan.
Jak więc sok z aloesu może pomóc w leczeniu IBS?
IBS to przewlekły problem trawienny. Ten stan powoduje uporczywe objawy bólu brzucha, wzdęć, biegunki i zaparć.
W rzeczywistości badania dotyczące aloesu mogą pomóc w leczeniu IBS są wciąż nieliczne. Ale wiadomo, że aloes pomaga łagodzić biegunkę, zaparcia i wzdęcia. Te trzy to objawy, które mogą pojawić się podczas IBS. W ten sposób aloes pomoże złagodzić ciężar objawów odczuwanych u osób z IBS.
Ponadto wypijany sok z aloesu działa również uspokajająco. Sok z aloesu zawiera antrachinon, który jest naturalnym środkiem przeczyszczającym, który może leczyć osoby z zaparciami.
Badanie w Journal of Research in Medical Sciences z 2013 r. wykazało pozytywne wyniki dotyczące podawania soku z aloesu osobom z IBS. Szczególnie dla osób z IBS, u których występują objawy zaparcia, bólu brzucha i wzdęć. Jednak badanie nie jest jeszcze zakończone.
Istnieją inne badania, które nie wykazują wpływu soku z aloesu na stan IBS. Potrzebne są dalsze badania, aby dowiedzieć się, czy sok z aloesu może rzeczywiście pomóc w leczeniu IBS.
Chociaż badania nie wykazały dużej skuteczności, picie soku z aloesu nie pogorszy osób z IBS. Ponieważ naturalny aloes ma właściwości przeciwzapalne i koi układ trawienny.
Niezależnie od badań, rzeczywiście wiele osób czuje się komfortowo pijąc aloes, dlatego wybierają ten sok jako dodatek do leczenia IBS.
Zachowaj ostrożność przy wyborze soku z aloesu
Wybierając sok z aloesu trzeba też uważać. Przeczytaj etykiety, techniki przetwarzania i inne składniki soku. Sok z aloesu zrobiony z całych liści aloesu powinien być spożywany w mniejszych ilościach.
Dzieje się tak, ponieważ sok z aloesu zawiera więcej antrachinonów (naturalnych środków przeczyszczających) niż rodzaj soku z aloesu wytwarzanego z wnętrza liści aloesu. Przyjmowanie zbyt wielu środków przeczyszczających może w rzeczywistości pogorszyć objawy IBS.
Ponadto antrachinon może wywołać raka, jeśli jest regularnie przyjmowany. Sprawdź etykietę na opakowaniu soku z aloesu, a także ile zawiera antrachinonu. Substancja musi mieć poniżej 10 PPM, aby była bezpieczna. Dlatego unikaj spożywania antrachinonów w aloesie, zachowując ostrożność i ostrożność przy wyborze soku z aloesu.
Sprawdź również opis techniki obróbki, czy to odbarwionej, czy nieodbarwionej. Odbarwiony typ jest wykonany z całych liści aloesu, ale został przefiltrowany, aby zmniejszyć ilość antrachinonów. Ten typ jest bezpieczniejszy do regularnego spożywania.
Tymczasem, jeśli spożywamy sok z aloesu techniką nieodbarwioną, powoduje to pewne skutki uboczne, takie jak ból brzucha, biegunka, odwodnienie, obniżony poziom cukru we krwi i reakcje alergiczne.
