Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko różnych problemów zdrowotnych, z których jednym jest zmysł słuchu. Tak, ubytek słuchu to problem zdrowotny, na który najczęściej skarżą się osoby starsze lub starsze. Czy wiesz jednak, dlaczego ten stan jest podatny na wystąpienie i jak temu zapobiec? Chodź, znajdź odpowiedź poniżej!
Dlaczego u osób starszych występuje ubytek słuchu?
Według National Institute on Deafness and Other Communication Disorders, około 1 na 3 osoby w wieku 65-74 lat ma ubytek słuchu. W rzeczywistości wiele osób starszych w wieku 75 lat doświadcza utraty słuchu.
Problemy ze słyszeniem mogą wpływać na jakość życia osób starszych. Nie mogą cieszyć się ciepłymi rozmowami z rodziną, źle reagują na ostrzeżenia i mają trudności ze stosowaniem się do zaleceń lekarza. Wszystko to może powodować stres u osób starszych i negatywnie wpływać na stan zdrowia osób starszych.
Przyczyny utraty słuchu u osób starszych są bardzo zróżnicowane, w tym starzenie się. Ten stan związany z wiekiem jest znany jako presbycusis. Presbycusis to ubytek słuchu, który rozwija się stopniowo wraz z wiekiem.
Ten stan występuje rodzinnie i może wystąpić z powodu zmian w uchu wewnętrznym i nerwie słuchowym. Oprócz wieku istnieją inne czynniki, które powodują utratę słuchu u osób starszych, takie jak poniższe.
- Długotrwałe narażenie na głośny hałas
Zbyt głośne dźwięki mogą uszkodzić czuciowe komórki słuchowe w uchu, które są ważne dla słyszenia. Po uszkodzeniu komórek rzęsatych komórki przestają rosnąć i powodują pogorszenie słuchu.
- Problemy zdrowotne dotykające osoby starsze
Utrata słuchu jest częsta u osób starszych z nadciśnieniem (wysokie ciśnienie krwi) lub cukrzycą.
Co więcej, infekcje ucha (zapalenie ucha środkowego), choroby serca, udar, uszkodzenie mózgu lub guz mózgu również wpływają na zdolność słyszenia. Chorzy na nowotwory poddawani chemioterapii również często doświadczają tego stanu.
- Nieprawidłowości ucha zewnętrznego lub środkowego
W rzadkich przypadkach nieprawidłowości ucha są przyczyną osłabienia słuchu u osób starszych. To zaburzenie ucha zmniejsza funkcję błony bębenkowej i trzech małych kości w uchu, które przenoszą fale dźwiękowe z zewnątrz do ucha.
Skuteczne wskazówki, jak zapobiegać utracie słuchu u osób starszych
Zdolność słyszenia rzeczywiście spada wraz z wiekiem. Oznacza to, że osoby starsze nie mogą zapobiec temu naturalnemu procesowi starzenia. Jednak osoby starsze mogą zapobiec szybszemu rozwojowi tego stanu. Poniżej przedstawiono sposoby zapobiegania utracie słuchu u osób starszych.
1. Unikaj narażenia na głośny hałas
Wiesz już, prawda, że hałas jest jedną z przyczyn zaburzeń ucha u osób starszych? Tak, dlatego najlepszym sposobem, aby temu zapobiec, jest trzymanie się z dala od głośnych dźwięków wokół.
Miara poziomu hałasu w decybelach (dB). Im wyższa liczba, tym głośniejszy poziom hałasu. Każdy dźwięk powyżej 85dB może być szkodliwy, zwłaszcza jeśli osoby starsze są narażone na jego działanie przez dłuższy czas.
Seniorzy powinni unikać dźwięków motocykli, głośnej muzyki w telefonach komórkowych i startujących samolotów. Dźwięki te mają poziom hałasu od 90dB do 120dB, co jest szkodliwe dla zdrowia uszu.
2. Użyj ochrony słuchu, jeśli jest hałas!
Osoby starsze mogą nie być w stanie uniknąć hałasu w otoczeniu, zwłaszcza jeśli mieszkasz w pobliżu lotniska lub głównej drogi. Może to być również hałas dochodzący z imprezy muzycznej w pobliżu domu.
Jeśli tak jest, sposobem na zapobieganie utracie słuchu u osób starszych jest stosowanie ochronników słuchu. Seniorzy mogą korzystać zatyczki do uszu lub nausznik aby odciążyć od głośnych dźwięków.
Jeśli jesteś osobą starszą, która nadal aktywnie pracuje i możesz być narażona na szepty w środowisku pracy, powinieneś trzymać się z dala od źródła hałasu. Jeśli to możliwe, wymień hałaśliwe narzędzia robocze. Nie zapomnij, użyj zatyczki do uszu jako ochrona słuchu.
3. Zmniejsz nawyk używania słuchawek lub słuchawek
Jak zapobiegać dalszemu ubytkowi słuchu, dotyczy nie tylko osób starszych, ale także w każdym wieku. Korzystanie ze słuchawek lub słuchawek sprawi, że będziesz bardziej zadowolony ze słuchania piosenek. Jednak ten nawyk może zwiększyć ryzyko uszkodzenia ucha, ponieważ pozwala głośniej odtwarzać utwory.
Byłoby więc lepiej, gdyby starsi słuchali piosenek bez słuchawek lub słuchawek. Ustaw poziom głośności nie za wysoki. Zazwyczaj telefon wyświetla ostrzeżenie „limit bezpieczeństwa”, jeśli ustawiona głośność jest zbyt głośna.
4. Regularnie kontroluj stan uszu
Ostatnim krokiem w zapobieganiu schorzeniom uszu u osób starszych jest regularne sprawdzanie stanu zdrowia uszu u lekarza. W ten sposób osoby starsze mogą regularnie poznawać i dbać o zdrowie uszu. Osoby starsze mogą sprawdzać raz w roku. Zwłaszcza jeśli osoby starsze są często narażone na głośne dźwięki.
Ponadto natychmiast udaj się do lekarza, jeśli osoby starsze mają problemy z uszami. Na przykład przeziębienie starszej osoby powoduje krwawienie z uszu. Ten stan może się z czasem leczyć, ale może się również pogorszyć i powodować infekcje ucha. No cóż, jeśli starsi ludzie prędzej udadzą się do lekarza, oczywiście szybciej wyzdrowieją.
Jeśli ubytek słuchu u osób starszych jest wystarczająco poważny, lepiej, aby osoby starsze skonsultowały się z laryngologiem (uszy, nos, gardło). Otolaryngolog zapyta o objawy i może poprosić o wykonanie testu słuchu w celu wykrycia ewentualnych problemów z uszami.
