WL (HP) jest ściśle związany z twoim życiem. Gdziekolwiek pójdziesz, zawsze będziesz nosić go przy sobie, także wtedy, gdy będziesz musiał wypróżnić się w toalecie. Czy wiesz jednak, że nawyk grania w telefony komórkowe podczas wypróżniania może narazić Cię na hemoroidy?
Granie HP podczas wypróżniania zwiększa ryzyko hemoroidów
Większość ludzi zmęczy się marnowaniem czasu na nicnierobienie. Podobnie, gdy musisz wypróżnić się (BAB). Dlatego wiele osób celowo przynosi ze sobą gazety, komiksy lub gra w telefony komórkowe, aby odwrócić uwagę od nudy podczas wypróżniania.
Można powiedzieć, że gadżety to praktyczne narzędzia. Nie tylko dostarczając czytanie lub wiadomości, możesz także cieszyć się filmami i grami na urządzeniu.
Hemoroidy (hemoroidy) to obrzęk żył w odbycie. Istnieją różne przyczyny hemoroidów, z których jedną jest nadmierny nacisk na żyły w odbycie.
Począwszy od nawyku zbyt długiego siedzenia, zbyt mocnego naciskania z powodu częstych zaparć, po nawyk grania w telefony komórkowe podczas wypróżniania, oba te czynniki mogą spowodować hemoroidy.
Cytat ze strony Linia zdrowia, chirurg jelita grubego, dr. Karen Zaghiyan argumentuje: „Właściwie to nie bawienie się telefonami komórkowymi podczas wypróżnień powoduje hemoroidy, ale długie siedzenie w toalecie jest przyczyną”.
Kiedy grasz na telefonie komórkowym, w łazience stajesz się „bardziej komfortowy”. Dzięki temu dłużej siedzisz w toalecie. Jeśli robisz to często, ten nawyk zwiększy nacisk na naczynia krwionośne wokół odbytu.
Przepływ krwi nie będzie płynny. W rezultacie krew będzie się gromadzić, powodując obrzęk, ból, swędzenie i krwawienie podczas oddawania stolca.
Nie tylko hemoroidy, granie HP podczas defekacji również może to spowodować
W 2017 r. badanie opublikowane w czasopiśmie zalążek odkryli, że telefony komórkowe lub telefony komórkowe mogą zawierać bakterie E. coli i inne drobnoustroje.
W rzeczywistości te bakterie znajdują się w jelicie człowieka. Jednak niektóre rodzaje tych bakterii mogą powodować problemy zdrowotne, takie jak zgaga, skurcze i biegunka.
Jeśli telefon komórkowy, który może być brudny lub rzadko czyszczony, zostanie przyniesiony do toalety, zwiększy się narażenie na bakterie. Tak więc nie tylko wzrośnie ryzyko hemoroidów, ale także inne problemy zdrowotne.
Aby uniknąć zagrożeń dla zdrowia, takich jak hemoroidy, unikaj grania w telefony komórkowe podczas wypróżniania. W ten sposób jednocześnie unikasz dostania się do organizmu bakterii szkodliwych dla zdrowia.
Zwróć także uwagę na niektóre z poniższych nawyków, aby nie powodować problemów zdrowotnych.
1. Korzystaj z toalety, kiedy naprawdę tego potrzebujesz
Niektórzy ludzie będą czekać w toalecie, grając na swoich telefonach komórkowych podczas wykonywania czynności jelitowych. Jeśli jednak pragnienie nie nadejdzie, wykonaj inne czynności.
Nie siedź tylko czekając w toalecie, ponieważ może to spowodować duży nacisk na żyły w odbycie. Kiedy siedzisz w toalecie przez 10 minut lub zbyt mocno się napinasz, aby wypróżnić się, możesz mieć zaparcia.
Aby przezwyciężyć problem zaparć, poświęć trochę czasu swojemu ciału na spacer lub spożywaj pokarmy bogate w błonnik na trawienie, aby ułatwić ruchy jelit, aby łatwo wydalić kał.
2. Umyj ręce po skorzystaniu z toalety
Oprócz zaprzestania nawyku grania w telefony komórkowe podczas defekacji, aby uniknąć problemów zdrowotnych, takich jak hemoroidy, musisz również dokładnie umyć ręce po skorzystaniu z toalety.
Pamiętaj, że Twoje dłonie są łatwo narażone na działanie różnych bakterii żyjących w toalecie. Więc nie tylko moczyć ręce.
Musisz pocierać ręce mydłem między palcami. Dokładnie spłucz pod bieżącą wodą i wytrzyj ręce chusteczką lub suchym ręcznikiem.
