Czy kiedykolwiek słyszałeś o tym terminie? mutyzm wybiórczy czy mutyzm selektywny? Ten nagły stan wyciszenia w określonym czasie zwykle występuje u dzieci, chociaż może go również doświadczać dorośli. Ten stan jest zaliczany do rodzaju zaburzenia lękowego, które weszło na poważny poziom. W związku z tym, mutyzm wybiórczy należy się natychmiast zająć. Jeśli chcesz wiedzieć o przyczynach, objawach i sposobach radzenia sobie z tym zaburzeniem lękowym, zapoznaj się z pełnym wyjaśnieniem poniżej.
Co to znaczy mutyzm wybiórczy?
Mutyzm wybiórczy inaczej znany jako wyciszenie selektywne to stan, w którym dana osoba nie może mówić w sytuacjach społecznych lub do niektórych osób. Na przykład nie możesz mówić publicznie. W rzeczywistości nie masz problemu z rozmową w domu.
Zwykle dzieje się tak, ponieważ oczekiwanie na mowę w określonych momentach powoduje uczucie nadmiernej paniki, aż do momentu, gdy język będzie zdrętwiały i nie możesz nim poruszyć.
Ten stan występuje częściej u dzieci niż u dorosłych. W rzeczywistości co najmniej 1 na 140 dzieci doświadcza tego stanu. Mimo to, jeśli ten stan nie zostanie wcześnie wyleczony, możliwe jest, że mutyzm wybiórczy trwa, dopóki dziecko nie dorośnie.
To zaburzenie psychiczne jest dość poważne, ponieważ może wpływać na codzienne życie. Jeśli zdarzy się to dziecku, to mutyzm wybiórczy może utrudnić proces uczenia się w szkole. Powodem jest to, że kiedy czujesz się nieswojo, z pewnością będziesz starał się unikać sytuacji, które mogą powodować stres, że nie będziesz mógł mówić.
Jakie są objawy mutyzm wybiórczy?
Chociaż mogą tego doświadczyć dorośli, mutyzm wybiórczy Zwykle zaczyna się w młodym wieku, między 2 a 4 rokiem życia. Jednak często ten stan jest uświadamiany przez rodziców, gdy dziecko zaczyna wchodzić w interakcje z osobami innymi niż bliscy członkowie rodziny. Na przykład, gdy dziecko zaczyna wchodzić w wiek szkolny.
Głównym objawem, a także początkowym objawem mutyzmu wybiórczego, jest kontrast widoczny w reakcjach dzieci, gdy muszą rozmawiać z różnymi ludźmi. Może być tak, że kiedy muszą porozmawiać z nieznajomymi, dziecko wygląda blado i nie odpowiada.
Ponadto niektóre inne objawy, które można zauważyć i na które należy uważać, obejmują:
- Ma tendencję do unikania kontaktu wzrokowego z innymi ludźmi.
- Nerwowy i niezręczny.
- Wygląda na nieśmiałego i wycofanego.
- Sztywna, spięta i niezdolna do odprężenia się, gdy się do niej mówi.
U dzieci objawy, które mogą się pojawić, to takie, że wyglądają na pełne złości, gdy wracają do domu ze szkoły, lub nie są szczęśliwe, gdy ich rodzice zadają pytania dotyczące ich zajęć w szkole.
Co powoduje ten stan?
Nie ma określonej przyczyny mutyzm wybiórczy. Mimo to istnieje kilka warunków, które podejrzewa się o związek z tym stanem, takich jak:
- Zaburzenia lękowe.
- Nieharmonijne relacje rodzinne.
- Problemy psychologiczne, które nie są natychmiast rozwiązywane.
- Problemy z zaufaniem.
- Na przykład zaburzenia mowy jąkanie lub jąkać.
- Wywiad rodzinny związany z zaburzeniami lękowymi.
- Traumatyczne doświadczenie.
jest mutyzm wybiórczy można wyleczyć?
Chociaż stan ten jest klasyfikowany jako dość poważne zaburzenie lękowe, nie oznacza to, że nie można wyleczyć mutyzmu wybiórczego. Jednak zazwyczaj im jesteś starszy, tym dłużej zajmie pokonanie mutyzmu wybiórczego.
Zanim dowiesz się, jakie metody można zastosować w leczeniu tego schorzenia, istnieje kilka czynników, które mogą wpływać na skuteczność leczenia lub terapii, w tym:
- Jak długo to się stało? mutyzm wybiórczy.
- Obecność lub brak innych problemów lub zaburzeń związanych z mową.
- Wpływ otoczenia, im więcej wsparcia otrzymasz, tym skuteczniejsze jest leczenie lub terapia, którą podejmujesz.
Poniżej znajdują się różne metody, które możesz wypróbować, jeśli chcesz przezwyciężyć wyciszenie selektywne, w tym:
1. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Jeden rodzaj terapii psychologicznej polega na pomaganiu pacjentom w skupieniu się bardziej na sobie, świecie i innych. Następnie pacjent zostanie poproszony o wyjaśnienie, w jaki sposób te trzy rzeczy wpływają na jego uczucia i wzorce myślowe w tym czasie.
Ta terapia, często nazywana również terapią rozmową, będzie również mówić o obawach pacjenta. Następnie pacjent zostanie poproszony o zrozumienie, jak jego lęk wpływa na jego ciało i zachowanie.
Co więcej, pacjenci zostaną nauczeni różnych technik i strategii radzenia sobie z lękiem, którego doświadczają. Chociaż tę terapię mogą wykonywać dzieci, terapia poznawczo-behawioralna bardziej skuteczny dla nastolatków lub dorosłych.
2. Terapia behawioralna
Tę terapię można faktycznie przeprowadzić w tym samym czasie, co CBT. Powodem jest to, że zamiast dowiedzieć się o sposobie myślenia i uczuciach pacjenta, terapia behawioralna ma tendencję do skupiania się na zachęcaniu pacjenta do sprostania swoim obawom.
Oznacza to, że w tym procesie terapeutycznym pacjenci będą zachęcani do zmiany złego zachowania lub nawyków w dobre nawyki, aby walczyć. mutyzm wybiórczy doświadczony.
3. Technika zblakły
Według Narodowej Służby Zdrowia techniki zblakły można również zrobić, aby pomóc pacjentom, którzy doświadczają mutyzmu wybiórczego. Technika ta zaczyna się od rozmowy pacjenta w komfortowej sytuacji z najbliższą osobą, np. rodzicem.
W trakcie rozmowy rodzice przedstawiają pacjentowi nową osobę i angażują ją w rozmowę. Po tym, jak pacjent zaczyna dostosowywać się do przybycia nowych osób i może z nim rozmawiać, wówczas jego rodzice powoli odchodzą, tak że zostaje tylko pacjent i nowa osoba.
Następnie ta nowa osoba wprowadza i angażuje innych nowych ludzi w rozmowę tą samą metodą.
4. Odczulanie
Ta technika ma na celu zmniejszenie wrażliwości pacjenta na reakcje innych podczas słuchania jego głosu. Można to rozpocząć, przesyłając sobie nawzajem nagrania głosowe lub wideo.
Po pewnym czasie pacjent może poprawić tę dwustronną komunikację przez telefon bezpośredni lub robiąc wideo rozmowa z innymi ludźmi.
5. Modelacja
W międzyczasie, modelacja obejmuje szereg technik, które pomagają pacjentom pozytywnie reagować na etapowe rozmowy z innymi.
Oczywiście pacjent nie zostanie poproszony o bezpośrednią rozmowę z drugą osobą. Tę metodę można wykonać, prosząc pacjenta o czytanie na głos, a następnie czytając na zmianę z kimś innym.
Następnie pacjent zostanie poproszony o udział w interaktywnej grze, w którą zaangażowany jest ktoś inny. Dopiero po przejściu tych etapów pacjent będzie powoli proszony o rozmowę z drugą osobą.
6. Używanie narkotyków
W tym stanie leki są stosowane tylko u nastolatków i dorosłych, gdy ich lęk powoduje depresję i różne inne zaburzenia psychiczne. Jednak leki przeciwdepresyjne są zwykle przepisywane przez lekarza lub personel medyczny, aby wspomóc proces terapii.
Leki te mogą pomóc w zmniejszeniu lęku, zwłaszcza jeśli poprzednie próby leczenia nie zakończyły się sukcesem. Jednak zawsze najpierw przedyskutuj stosowanie leków z lekarzem.
