Kiedy rozmawiasz i coś cię rozprasza, nagle się rozpraszasz i nagle nie pamiętasz, co mówić, a nawet robić. Tak, prawie każdy tego doświadczył. Czy jednak wiesz, co powoduje, że zapominasz, gdy chcesz o czymś porozmawiać?
Bo nagle zapomniałeś o czym chciałeś porozmawiać
"Ugh, chciałem" rozmowa co do cholery, znowu zapomniałem…” Ten rodzaj gadania z pewnością nie jest ci obcy. Chociaż trochę mylące, ten incydent jest w rzeczywistości normalną rzeczą.
Jedno z badań przeprowadzonych przez Uniwersytet Notre Dame i kierowane przez profesora Gabriela Radvansky'ego wyjaśnia zjawisko częstego zapominania, o czym mówić. Wspomniał, że efekt drzwiowy jest przyczyną.
Nazywany terminem efekt drzwiowy ponieważ zjawisko zapominania o mówieniu ma tendencję do występowania, gdy ktoś wchodzi lub wychodzi (zmienia pokój) przez drzwi. Drzwi opisywane są jako „granica wydarzeń”, dzięki czemu mogą oddzielić poprzednie i kolejne czynności.
Po przekroczeniu tego limitu pamięć zostanie podzielona na sekcje — jedna pamięć z inną pamięcią jest ograniczona. To dlatego, kiedy się poruszasz, albo wykonujesz czynności, albo może „przenosisz się”, masz tendencję do trudności z zapamiętaniem, co powiedzieć, a może coś zrobić.
W tym badaniu Radvansky przetestował studentów w godzinach wykładów. Instruuje swoich uczniów, aby podczas przechodzenia przez pomieszczenie z drzwiami schowali swoje rzeczy w pudle. Następnie uczniowie zostali poproszeni o powrót do pierwotnego pokoju i odnalezienie wcześniej ukrytego przedmiotu.
Wyniki pokazały, że niektórzy uczniowie zapomnieli, gdzie schowali swoje rzeczy. Radvansky doszedł do wniosku, że obecność drzwi jako „granicy zdarzeń” może utrudnić danej osobie zdolność zapamiętywania rzeczy. To naturalne, że może to sprawić, że ktoś zapomni, o czym chce rozmawiać.
Móc efekt drzwiowy zapobiec?
Zjawisko to jest nieuniknione. Powodem jest to, że jest to wpływ środowiska na wydajność mózgu. Z pewnością nie możesz też uniknąć przejścia przez drzwi, aby nie zapomnieć o czymś, o czym chcesz porozmawiać, prawda?
Mimo to nie musisz się martwić. Zjawisko efekt drzwiowy okazuje się, że można go zminimalizować, aby często nie zapominać o chęci rozmowa Co. Jak? Zapoznaj się z niektórymi z poniższych wskazówek.
1. Rób notatki
Najprostszym sposobem na zminimalizowanie zapominania o rozmowie o tym, co jest najłatwiejsze, jest robienie notatek. Na przykład planujesz powiedzieć komuś ważnemu, co wydarzyło się w biurze w domu. Rób notatki z przypomnieniem w telefonie.
2. Poproś innych o przypomnienie
Innym sposobem, aby nie zapomnieć, o czym chcesz porozmawiać, jest poproszenie kogoś o przypomnienie. Można to zrobić, jeśli zamierzasz być z tą osobą, dopóki nie nadejdzie czas na rozmowę.
Jeśli czujesz, że często zapominasz o czymś, a następnie pojawiają się inne objawy, nie wahaj się skontaktować się z lekarzem. Zwłaszcza jeśli często zapominasz, czego doświadczasz, pojawiają się również objawy, takie jak trudności z koncentracją, myśleniem i podejmowaniem decyzji.
Sprawdź natychmiast, jeśli często doświadczasz tych objawów. Twój lekarz pomoże Ci znaleźć przyczynę i pomoże wybrać odpowiednie leczenie.
Źródło zdjęcia: Pixabay
