Każdy rodzaj zaburzenia lękowego ma unikalne objawy. Zaburzenia lękowe są zwykle łatwe do zauważenia, gdy boisz się przedmiotu lub wydarzenia, które w rzeczywistości nie zagrażają, ale nagle stają się ekstremalne i niekontrolowane. Chociaż lęk jest problemem psychicznym, można również zaobserwować fizyczne objawy zaburzeń lękowych. Jakie są objawy i jak się je diagnozuje? Sprawdź pełną recenzję poniżej.
Fizycznie widoczne oznaki i objawy zaburzeń lękowych
1. Napięcie mięśni
Jednym z objawów zaburzeń lękowych, które można zaobserwować fizycznie, jest pojawienie się bólu w całym ciele. Ból odczuwany od migreny po ból stawów. Będzie to wyraźnie widoczne, gdy poszkodowany nieświadomie zaciska lub naciska szczękę, zaciska palce lub pokazuje słabą pozycję ciała. Uważa się, że te różne rzeczy są przyczyną napięcia mięśniowego u osób z zaburzeniami lękowymi.
2. Pojawia się trądzik
W jednym z badań stwierdzono, że dorośli z problemami trądzikowymi odczuwali stosunkowo wysoki niepokój. Dzieje się tak, ponieważ hormony stresu w stanie niepokoju mają tendencję do zwiększania się, przez co wzrasta również produkcja sebum na twarzy. W rezultacie wokół twarzy pojawiają się pryszcze.
Raport z Medical Daily, według Sandhyi Ramrakha z University of Otago w Nowej Zelandii, trądzik i lęk to dwie różne rzeczy, ale są ze sobą powiązane. Osoby z zaburzeniami lękowymi mają zwyczaj dotykania twarzy i powodowania irytacji. Więc nie zdziw się, jeśli trądzik zacznie się rozwijać na twarzy.
3. Zachowanie kompulsywne
Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) wyraźnie charakteryzuje się objawami kompulsywnych myśli i zachowań, które są trudne do kontrolowania. To kompulsywne zachowanie będzie trwało, dopóki nie poczują własnego spokoju. Przykładami są sprawdzanie zamka drzwi, wyłączanie kuchenki lub światła, wielokrotne mycie rąk, aż codzienne czynności będą utrudnione i nie będziesz w stanie opanować niepokoju.
4. Trudności ze snem
Problemy ze snem mogą wiązać się z różnymi problemami zdrowotnymi, zarówno fizycznymi, jak i psychicznymi. Jeśli często budzisz się w środku nocy, czując niepokój bez powodu, może to być objaw zaburzenia lękowego.
Powodem jest to, że zaburzenia lękowe są bardzo ściśle związane z występowaniem bezsenności, w rzeczywistości prawie połowa wszystkich osób z zaburzeniami lękowymi ma problemy ze snem w nocy. Osoby z zaburzeniami lękowymi często budzą się w środku nocy z myślami, które wciąż trwają i nie mogą się uspokoić.
5. Strach i niepewność
To normalne, że czujesz strach lub niepewność, kiedy masz zamiar porozmawiać o pracę lub przemawiać publicznie. Jeśli jednak ten strach jest zbyt silny, aby go uniknąć, możesz doświadczać objawów fobii społecznej (fobii społecznej).
Fobia społeczna to zaburzenie lękowe, które sprawia, że dana osoba jest antyspołeczna, na przykład niechętnie rozmawia przez telefon lub rozmawia z innymi ludźmi na imprezie. Osoby z fobią społeczną będą nadal starały się unikać tłumów i decydować się na samotność. Lub jeśli cierpiący przechodzi przez trudne chwile w interakcji, ma tendencję do myślenia o tym i zastanawiania się, co myślą o tym inni ludzie.
Osoby cierpiące na fobię społeczną zwykle wykazują objawy zaburzenia lękowego, które są fizycznie i łatwo rozpoznawalne. Te fizyczne objawy obejmują przyspieszone tętno, pocenie się, nudności, jąkanie i drżenie rąk.
Jak zdiagnozować zaburzenia lękowe?
Jeśli czujesz, że zaczynasz wykazywać jeden lub więcej objawów zaburzeń lękowych powyżej, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Twój lekarz może przeprowadzić badanie fizykalne i testy laboratoryjne w celu potwierdzenia diagnozy, niezależnie od tego, czy masz określone zaburzenie lękowe, czy inne problemy zdrowotne.
Jeśli nie wykazujesz żadnych innych objawów problemów zdrowotnych, Twój lekarz prawdopodobnie skieruje Cię bezpośrednio do psychiatry lub psychologa w celu zdiagnozowania i leczenia Twojego problemu ze zdrowiem psychicznym.
