Czy kiedykolwiek czułeś migreny, gdy zaburzono trawienie? Tak, nudności żołądkowe, wymioty, biegunka lub ciężkie zaparcia mogą sygnalizować problem z układem pokarmowym. Według badań niestrawność może wywoływać migreny. Dlaczego ten stan występuje? Chodź, zobacz następującą recenzję.
Osoby z zaburzeniami trawienia są narażone na migreny
Większość ludzi często skarży się na objawy migreny, gdy ich trawienie jest zaburzone. Migrena to rodzaj bólu głowy, który powoduje intensywne pulsowanie po jednej stronie głowy. Ból pojawia się po prawej lub lewej stronie głowy.
Dr. Jerry W. Swanson, neurolog z Mayo Clinic, powiedział, że badanie opublikowane w 2012 Current Pain and Headache Report wykazało związek między migrenami a niestrawnością. Osoby, które często doświadczają zaburzeń układu pokarmowego, są bardziej narażone na wystąpienie migreny niż osoby, które tego nie robią. Stan ten prowadzi do zespołu jelita drażliwego (IBS) i celiakii (nietolerancji glutenu).
Ponadto dzieci z pewnymi zespołami i doświadczające objawów wymiotów, zawrotów głowy i bólu brzucha mogą również zachorować na migreny w późniejszym życiu. Ten stan jest znany jako zespół okresowy u dzieci (zespoły okresowe w dzieciństwie)).
Dlaczego osoby z zaburzeniami trawienia są narażone na migreny?
Raportując z Everyday Health, Carol Steven, kobieta z IBS, często odczuwa migreny przez kilka dni, a nawet trwające do 2 tygodni. W rzeczywistości migreny nie są objęte objawami IBS. Typowe objawy IBS obejmują ból lub skurcze brzucha, wzdęcia i gazy oraz zaparcia lub biegunkę.
Dlaczego ten stan występuje? Naukowcy dają możliwość, że czynnikiem przyczyniającym się do tego jest obniżony poziom serotoniny. Serotonina jest hormonem, który przenosi sygnały między sieciami neuronowymi i odgrywa ważną rolę w budowaniu nastroju. Hormon ten jest wytwarzany w dużych ilościach w jelitach i niewielkich w mózgu.
Kiedy ktoś ma niestrawność, możliwość produkcji serotoniny zostanie zakłócona. Co więcej, stres jest również często doświadczany przez osoby, które doświadczają tego schorzenia. Brak poziomu serotoniny i zwiększony stres powodują migreny. Dlatego wiele osób doświadcza objawów migreny, gdy ich układ pokarmowy nie może prawidłowo funkcjonować.
Zapobiegaj migrenom u osób z zaburzeniami trawienia
Chociaż ryzyko migreny jest większe u osób z zaburzeniami układu pokarmowego, objawom tym można nadal zapobiegać. Oto wskazówki, jak zapobiegać migrenom, jeśli masz zespół IBS lub celiakię.
1. Unikaj stresu
Źródło: Zapobieganie Stres i niepokój mogą narastać z powodu problemów rodzinnych, zawodowych i finansowych. Aby zmniejszyć stres, zadbaj o odpowiednią ilość snu, pij dużo wody lub regularnie ćwicz. Znajdź czas na robienie rzeczy, które lubisz, takie jak czytanie książek lub komiksów, słuchanie muzyki lub wyjazd na wakacje. Ponadto unikaj picia alkoholu i rzucenia palenia.
2. Idź do lekarza
Przyczyną migreny u osób z zespołem IBS lub celiakią jest obniżony poziom serotoniny. Zwykle lekarz podaje lek stricterod (Zelnorm), agonistę receptora serotoninowego, stosowany u osób z zaparciami u pacjentów z IBS.
Jeśli to nie będzie skuteczne, leczenie zostanie zmienione na alosetron. Jeśli wystąpią migreny, można dodać tryptany w celu utrzymania poziomu serotoniny w mózgu.
3. Zwróć uwagę na menu żywności n
W przypadku osób z celiakią należy unikać pokarmów zawierających gluten, takich jak pszenica. Tymczasem osoby z zespołem IBS powinny unikać produktów mlecznych, tłustych potraw i napojów zawierających kofeinę. Jeśli Twoje codzienne menu jest zgodne z kondycją organizmu, objawy ulegną zmniejszeniu, a bóle głowy z pewnością zostaną przezwyciężone.
