Każdy musi mieć swój własny sposób na zwiększenie motywacji w każdej wykonywanej pracy. Chociaż czasami nie jest łatwo utrzymać motywację, ale tak naprawdę jest wiele rzeczy, które mogą zwiększyć motywację. Ale czy wszystkie te rzeczy są dobre do wykorzystania jako podstawa motywacji? Oto zaskakująca rzecz, która może zwiększyć Twoją motywację pod każdym względem.
Różne rzeczy, które mogą zwiększyć samomotywację
Zasadniczo w psychologii motywacja jest definiowana jako proces składający się z kilku etapów, a mianowicie etapu rozpoczynania, kierowania i utrzymywania zachowania, aby osiągnąć cel. Są ludzie, których łatwo się zmotywować, ale niektórych trudno znaleźć. W rzeczywistości istnieje wiele rzeczy, które mogą zwiększyć motywację.
1. Nagrody nie zawsze mogą być punktem odniesienia
W wielu przypadkach nagrody lub nagrody często używany jako motywacja do robienia różnych rzeczy. Na przykład dziecko, które zawsze jest zwabione prezentami, jeśli dobrze się zachowuje. W przyszłości dzieci rzeczywiście będą nadal wykonywać te dobre zachowania, ale wszystko to opiera się na nagrodach.
Nagrody są dość skuteczne w zwiększaniu motywacji. ale czy dobrze jest być używanym jako wymówka w jakiejkolwiek motywacji? Oczywiście nie, nie daj się zależeć od pewnej nagrody, bo to nie sprawi, że się rozwiniesz.
2. Spróbuj rzucić sobie wyzwanie
Wyzwania mogą być jedną z rzeczy, które mogą zwiększyć Twoją motywację do zrobienia czegoś. W obliczu łatwego zadania, które wykonałeś setki, a nawet tysiące razy i nie napotkałeś przy tym żadnych trudności.
Jeśli nie dostrzegasz w swojej pracy żadnych trudności lub przeszkód, nie jest wykluczone, że Twoja motywacja będzie spadać. Dlatego postaraj się wyjść ze swojej strefy komfortu i znaleźć nowe motywacje, aby zdobyć nowe doświadczenia i wyniki – a może ci się później spodoba.
3. Nie tylko wyobrażaj sobie sukces
Badanie pokazuje, że nadmierne myślenie o przyszłym sukcesie prowadzi do słabych osiągnięć. Eksperci twierdzą, że dzieje się tak, ponieważ nie zdajesz sobie sprawy, że włożyłeś całą swoją energię w wyobrażanie sobie, co przyniesie przyszłość, więc nie masz energii, aby zaprojektować sposoby, w jakie możesz to osiągnąć.
Więc co powinienem zrobić? Zamiast marzyć o sukcesie w przyszłości, powinieneś wykorzystać swój czas, umysł i energię na opracowanie strategii i staranne planowanie, aby osiągnąć zamierzony cel. W ten sposób twoja energia i myśli skupiają się na planowaniu kolejnych kroków.
4. Skoncentruj się na procesie, nie zatrzymuj się na wynikach, które uzyskasz
Ktoś, kto skupia się tylko na celu, nie myśląc o tym, jak dobry jest proces, w rzeczywistości ma wąskie i „ustalone” myśli. Nie dążą do znalezienia nowych sposobów na osiągnięcie celów i zadań, które chcą osiągnąć. W końcu to tylko ograniczy ich przestrzeń, a porażka nadejdzie później.
Więc co robić? Powinieneś unikać tak ograniczonego myślenia. Zamiast koncentrować się na wynikach, możesz zbadać, w jaki sposób można osiągnąć cel. W ten sposób wiesz, który jest lepszym i skuteczniejszym sposobem na osiągnięcie swoich celów.
