Dbanie o brodę nie jest trudne, jeśli robisz to dobrze. Kiedy twoja broda zarośnie lub nawet stanie się grubsza, sposób jej pielęgnacji pozostaje taki sam.
Zapuszczanie brody może być dla Ciebie wolnością ekspresji, ale dbanie o nią wymaga zaangażowania. Brody można pielęgnować tylko wtedy, gdy utrzymujesz je zdrowe i oczywiście zadbane, jak to się mówi stylista gwiazda Sandy Poirier do WebMD .
„Jeśli nie zwrócisz uwagi na swoją brodę, prędzej czy później będziesz wyglądać jak wędrowiec z dziczy” – powiedział właściciel salonu Shag w Bostonie w Stanach Zjednoczonych.
Aby dobrze zadbać o brodę, możesz zrobić kilka prostych sposobów.
1. Walcz ze swędzeniem
Zacytowany Fitness dla mężczyzn , Kevin Kellet, fryzjer z Frank's Cop Shop, słynnego zakładu fryzjerskiego w Nowym Jorku, mówi, że Twoja skóra może być „buntownicza” w środku gęstej brody. Poczujesz swędzenie, ale musisz wytrzymać. Mycie i nawilżanie brody sprawi, że Twoja skóra poczuje się bardziej komfortowo.
2. Niech rośnie, nie przeszkadzaj
Jeśli chcesz zapuścić brodę, pozwól jej rosnąć przez pierwszy miesiąc. Oprzyj się pokusie szybkiego ukształtowania go lub starannego przycięcia. Poirier sugeruje odczekanie kilku miesięcy, zanim ukształtujesz brodę. Początkujący zazwyczaj popełniają błąd, spiesząc się, aby go uformować. Jeśli jest źle, naprawienie go zajmie tygodnie lub miesiące.
„Najpierw niech twoja broda zdzicze. Kiedy twoja broda urosnie o 1 cm lub 1,5 cm więcej, możesz tylko zacząć ją kształtować” – zasugerował Poirier.
3. Używaj szamponu i odżywki i regularnie przycinaj
Poirier mówi, że każdy mężczyzna z brodą myje brodę szamponem przynajmniej dwa razy w tygodniu. Dodatkowo ważna jest również odżywka, aby broda nie była szorstka. Ważne jest również, aby regularnie je przycinać, aby się nie rozpadły.
„Nawet jeśli zapuszczasz swoją brodę, przynajmniej przycinaj ją co dwa miesiące. Jeśli wolisz, aby broda była krótka, przycinaj ją raz na kilka tygodni” – radzi Poirier.
Poirier dodaje, że jeśli się golisz, powinieneś używać elektronicznego trymera. W przypadku grubszych części należy użyć maszynki do strzyżenia włosów, aby nie doszło do wypadku w jakiejkolwiek formie.
4. Utrzymuj wilgotną brodę
Kellen nalega, aby mężczyźni mieli wilgotne brody. Chociaż na rynku dostępnych jest wiele produktów nawilżających, według Kelleta jednymi z najlepszych są produkty z olejem kokosowym.
„Moim zdaniem nie ma nic lepszego niż olej kokosowy. Ten olejek jest naturalny, świetnie pachnie, jest łatwy do czyszczenia i zawiera wszystkie składniki odżywcze potrzebne do pielęgnacji brody” – mówi Kellet.
5. Jedz zdrową żywność
Seemal R. Desai, MD, dermatolog z University of Texas Southwestern Medical Center, mówi, że nie ma określonej żywności, która promuje wzrost brody. Według Desai równowaga w spożywaniu zdrowej żywności jest kluczowa, ponieważ zdrowa żywność jest ogólnie dobra dla włosów i skóry.
Niektórzy twierdzą, że suplementy takie jak biotyna, witamina z grupy B, mogą wzmocnić włosy. Jednak nadal nie ma mocnych dowodów dotyczących tych suplementów. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek codziennych suplementów.
6. Wysypiaj się
Brzmi to trochę dziwnie. Jednak jest jedno badanie, które pokazuje, że brak snu lub niewystarczająca ilość snu może spowolnić wzrost brody. Więc jeśli chcesz, aby twoja broda była zdrowa i gęsta, musisz pamiętać o porze snu.
7. Jedz ostrożnie
Poirier radzi, aby jeść ostrożnie, aby jedzenie nie rozpryskiwało się i nie plamiło brody. „Zawsze proś o dodatkowe serwetki podczas jedzenia w restauracjach” – mówi.
