Zaspokajanie wszystkich potrzeb żywieniowych niemowląt dzięki różnorodnym żywieniu jest jedną z ważnych rzeczy podczas ich wzrostu i rozwoju, nie tylko w wieku 7 miesięcy. Czasami maluch może mieć trudności z jedzeniem lub być wybredny w kwestii jedzenia. Aby mieć lepszy apetyt, trzeba nadrobić zaległości w tworzeniu ciekawego jadłospisu dla 7-miesięcznego dziecka. Sprawdź przewodnik, chodź!
Jakie jedzenie jest dobre dla 7 miesięcznego dziecka?
Źródło: Stworzone dla mam Możesz zacząć przygotowywać menu żywieniowe dla 7-miesięcznego dziecka, rozumiejąc odpowiednią konsystencję dla jego obecnego wieku.
Już od miesiąca dziecko zaczyna uczyć się otrzymywania pokarmu innego niż mleko matki poprzez spożywanie pokarmów stałych.
Tak, po długim okresie wyłącznego karmienia piersią, teraz Twoje dziecko może nadal karmić piersią, ale towarzyszy mu dodatkowe karmienie.
Te dodatkowe pokarmy są znane jako pokarmy uzupełniające mleko matki (MPASI). Dla dzieci w wieku 7 miesięcy menu żywności może mieć konsystencję puree, jak owsianka.
Konsystencja zgniecionego jedzenia ułatwia dzieciom żucie i połykanie, ponieważ ich zęby nie są jeszcze kompletne.
Oprócz żywności o konsystencji puree, takiej jak owsianka, możesz również podawać żywność przetworzoną przez filtrowanie (puree).
Zasadniczo, według Światowej Agencji Zdrowia WHO, niemowlętom w wieku 7 miesięcy powinno się podawać menu żywności o sproszkowanej konsystencji.
Jeśli na początku Twoje dziecko zwykle otrzymuje jedzenie o konsystencji tłuczonej owsianki, z czasem możesz ćwiczyć jego umiejętności jedzenia z tłuczonym jedzeniem rodzinnym.
Konsystencja tych pokarmów na ogół poprawia się wraz z wiekiem dziecka. Jednak nie skupiaj się tak bardzo na teksturze, aby zapomnieć o najlepszych źródłach pożywienia dla swojego malucha.
Wypróbuj 7-miesięczne menu z pokarmami dla niemowląt, zawierające różne źródła żywności, aby zapewnić odpowiednie zaspokojenie codziennych potrzeb żywieniowych.
Zaleca się przetwarzanie źródeł węglowodanów, białka, błonnika, witamin i minerałów. Spróbuj przetwarzać podstawowe produkty spożywcze, takie jak makaron, ryż i ziemniaki, a następnie dodawać źródła białka z czerwonego mięsa, kurczaka i innych.
Nie zapominaj, że Twój maluch potrzebuje również błonnika, witamin i minerałów z warzyw i owoców.
Podawanie różnych rodzajów żywności, która ma różnorodną wartość odżywczą, pomoże zoptymalizować wzrost i rozwój Twojego malucha.
7-miesięczna inspiracja menu z jedzeniem dla dzieci
Dzieci w wieku 7 miesięcy nie mogą żuć zbyt twardego jedzenia. Dlatego najlepszą konsystencją pokarmu dla niemowląt w tym wieku jest szczep (puree) i zmiażdżone (tłuczony).
Tak więc, niezależnie od składników żywności, których używasz do przygotowania głównego menu i przekąsek dla Twojego malucha, staraj się, aby były łatwe do przeżuwania i połykania.
Jeśli konsystencja jedzenia jest zbyt szorstka lub zbyt twarda, istnieje obawa, że dziecko się zakrztusi podczas jedzenia. Oto kilka menu dla 7-miesięcznych dzieci, które możesz wypróbować:
7-miesięczne menu śniadaniowe dla dzieci
Jeśli w tym wieku Twoje dziecko nadal otrzymuje mleko z piersi, podawanie go można zrobić wcześniej niż pożywienie.
Zaledwie około dwie godziny po karmieniu piersią niemowlęta mogą otrzymać pokruszone jedzenie jako menu śniadaniowe. Menu śniadaniowe, które może być podawane dla 7-miesięcznego dziecka, to? makaronik.
Mimo że zaleca się, aby pokarm dla 7-miesięcznych dzieci miał kremową konsystencję, nadal możesz go podawać makaronik ale z bardziej miękką konsystencją.
Sposoby robienia makaronik tak samo jak zwykle, tylko ilość mleka jest nieco większa, a proces gotowania trwa dłużej.
Dzieje się tak, aby makaron, mielona wołowina i ser były łatwe do zjedzenia przez dzieci. Ponadto, aby zaspokoić spożycie błonnika, witamin i minerałów, można dodać marchew i brokuły.
Ponownie spróbuj przetworzyć wszystkie te składniki, aż zostaną całkowicie sproszkowane.
7-miesięczne menu na lunch dla dzieci
Możesz przygotować 7-miesięczne menu z jedzeniem dla niemowląt w ciągu dnia z ryżu. W przeciwieństwie do ryżu spożywanego przez innych członków rodziny, ryż dla Twojego maleństwa w tym wieku powinien być gładki i łatwy do żucia.
możesz zrobić Ryż Tim z kurczakiem i kalafiorem. Proces produkcyjny można wykonać ręcznie, gotując ryż z dużą ilością wody, aby uzyskać papkowatą i papkowatą konsystencję.
Następnie ugotuj kurczaka i kalafior przez podsmażanie, gotowanie na parze lub gotowanie. Upewnij się, że kurczak i kalafior mają gładką konsystencję.
Następnie wrzuć ugotowanego kurczaka i kalafior do puree ryżowego. Nie zapomnij dodać przypraw w postaci soli, cukru lub micyny w wystarczających ilościach i nie za dużo.
Dodatek tych przypraw jest przydatny, aby ryż z kurczaka i kalafiora miał dobry smak i nie był mdły po zjedzeniu.
Tymczasem dla łatwiejszego sposobu gotowania możesz użyć powolna kuchenka. Wystarczy wymieszać wszystkie składniki razem i poczekać, aż się ugotuje, używając tego narzędzia.
7-miesięczne menu obiadowe dla dzieci
Na przykład inne menu, które możesz zrobić jako obiad dla 7 miesięcznego dziecka ryż z tuńczykiem i dynią.
To wciąż to samo, co wcześniejsze przygotowanie obiadu dla malucha, wystarczy ugotować ryż, tuńczyka i dynię, aż zostaną całkowicie zmiażdżone.
Następnie wymieszaj wszystkie potrawy razem i dodaj aromat. Jeśli później dziecko będzie nadal odczuwać głód, podaj mleko matki jako zastrzyk energii dla żołądka.
7-miesięczne menu przekąsek dla dzieci
Oprócz dostarczania głównego jedzenia trzy razy dziennie, Twoje dziecko ma również prawo do przekąsek lub przekąsek między posiłkami.
Nie tylko warto napełnić żołądek malucha przed głównym posiłkiem, ale także przekąski mogą pomóc zaspokoić jego codzienne potrzeby żywieniowe.
Spróbuj filtruj owoce lub puree owoce takie jak banany, melony czy pomidoryt który ma bardzo kremową konsystencję.
Inną opcją jest dać specjalne ciasteczka dla niemowląt. Te herbatniki zwykle mają solidny i twardy kształt, ale topią się, gdy dostaną się do ust Twojego malucha.
Częstotliwość i porcja jedzenia na 7 miesięcy dziecko
Zwracanie uwagi na częstotliwość i porcję karmienia dziecka jest również ważne w okresie karmienia uzupełniającego. Indonezyjskie Stowarzyszenie Pediatryczne (IDAI) wyjaśniło, że dzieci w wieku 7 miesięcy często spożywają główne pokarmy około 2-3 razy dziennie.
Harmonogram karmienia 7-miesięcznego dziecka obejmuje również podawanie przekąsek lub przekąsek między głównymi posiłkami z częstotliwością 1-2 razy dziennie.
Przepis tego przerywnika należy dostosować do życzeń i apetytu dziecka. Jeśli nadal czuje się pełny, od czasu do czasu możesz pominąć prezent.
Jeśli jednak maluch wykaże chęć do jedzenia, ale nie w czasie głównego posiłku, z pewnością dozwolone jest dostarczanie przekąsek.
Przekąski dla niemowląt można podawać codziennie rano przed południem i wieczorem. Jeśli chodzi o porcję pokarmu dla niemowląt, to w wieku 7 miesięcy potrzebuje 250 mililitrów (ml) kubka przy każdym jedzeniu.
Nie zapomnij zwrócić uwagi na czas karmienia dziecka, aby nie przekraczał 30 minut i zawsze stosuj zasady żywieniowe, takie jak jedzenie na siedząco i bez oglądania telewizji lub zabawy.
Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?
Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!
