Mleko matki jest głównym pokarmem dla noworodka do 2 roku życia. Jednak są też rodzice, którzy chcą szybciej odsadzić swoje dzieci, średnio, gdy dziecko ma rok. Cóż, odstawienie dziecka od piersi oznacza zastąpienie mleka matki mlekiem modyfikowanym, który jest dostępny w postaci proszku lub płynu. Jeśli nadal nie masz pewności co do wyboru mleka, które jest lepsze; niezależnie od tego, czy mleko w proszku, czy mleko w płynie, powinieneś zrozumieć poniższe recenzje.
Korzyści z mleka dla rozwoju dziecka
Mleko ma ważne zalety dla wzrostu dzieci, takie jak wspomaganie wzrostu oraz zdrowe kości i zęby. Zawartość składników odżywczych w mleku, takich jak witamina D, witamina B12, wapń, białko, fosfor i potas wspomaga funkcjonowanie narządów i hormonów w organizmie dziecka. Ponadto mleko dostarcza również kalorii, które są przydatne jako źródło energii.
Chociaż zdrowe, to ile dzieci piją mleko należy również wziąć pod uwagę. Spożycie mleka dla dzieci wynosi od dwóch do trzech szklanek o pojemności 250 ml dziennie. Jeśli są nadmierne, pojawią się dodatkowe kalorie, które mogą sprawić, że dziecko przybierze na wadze.
Poznaj mleko w proszku i mleko w płynie
Ze względu na swój kształt na rynku dostępne jest mleko pakowane w suchy proszek lub pozostające w stanie płynnym. Mleko w proszku pochodzi z mleka płynnego, które poddaje się procesowi podgrzewania za pomocą narzędzia suszarki rozpyłowe.
Natomiast mleko płynne ma dwa rodzaje, a mianowicie świeże mleko (świeże mleko) oraz przetworzone mleko płynne. Świeże mleko to rodzaj mleka pochodzącego z bezpośredniego dojenia zwierząt gospodarskich produkujących mleko, które nie zawiera dodanych substancji słodzących ani aromatów.
Różny od świeże mlekoPrzetworzone mleko płynne musi przejść proces podgrzewania, aby zabić bakterie, i zostać dodane ze środkiem aromatyzującym, aby było smaczniejsze i trwalsze. Mlekiem płynnym przetworzonym może być mleko UHT, mleko pasteryzowane i inne mleko.
Lepsze mleko w proszku czy mleko w płynie?
Zawartość składników odżywczych w najbardziej nienaruszonym mleku znajduje się w mleku płynnym świeże mleko. Podczas gdy mleko, które przeszło proces przetwarzania i podgrzewania, jego zawartość odżywcza nieznacznie się zmieni, a jednym z nich jest liczba kalorii.
Tłuszcz w mleku odtłuszczone mleko lub niskotłuszczowy, czy to proszek czy płyn,znacznie mniej w porównaniu do świeże mleko. Niestety mleko świeże mleko nie może trwać długo i szybko się zestarze w porównaniu z przetworzonym mlekiem płynnym lub mlekiem w proszku. Niektóre przetworzone płynne produkty mleczne i mleko w proszku zawierają również dodatki, takie jak stabilizatory warzyw, aromaty owocowe lub dodatkowe substancje słodzące. Więc który z nich jest lepszy?
Dr. Dr Matthew Lantz Blaylock, naukowiec żywieniowy, spotkał się w Kidzania, Pacific Place w Południowej Dżakarcie, w piątek (14/9), powiedział: „Mleko w proszku przechodzi proces suszenie rozpyłowe co może powodować utleniony cholesterol. Na przykład lepiej wybierać żywność lub napoje, które są świeże i naturalne świeże mleko.”
mleko świeże mleko rzeczywiście bardziej kompletne pożywienie niż inne mleko. Nie oznacza to jednak, że przetworzone płynne produkty mleczne i inne mleko w proszku są niezdrowe. Tak długo, jak starannie dobierasz mleko i podajesz mleko zgodnie z jego spożyciem, zdrowie Twojego dziecka będzie zachowane. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli nie masz pewności, które mleko jest najlepsze dla Twojego dziecka.
Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?
Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!
