Po podjęciu decyzji i zarejestrowaniu się do odbycia pielgrzymki, wszelkie przygotowania do bezproblemowej pracy w Mekce należy poczynić później. Trzeba wypełnić czas oczekiwania na dzień wyjazdu różnymi przygotowaniami do pielgrzymki. Starannie przygotowując się do kandydatów na pielgrzymkę, mogą zmniejszyć ryzyko lub zapobiec różnym problemom, zwłaszcza zdrowotnym, które mogą utrudnić pielgrzymkę.
Jakie są przygotowania do pielgrzymki, które należy wykonać?
Proces pielgrzymki z łatwością wyczerpie się fizycznie i psychicznie, jeśli nie poczynisz przygotowań. Powinieneś także szukać informacji z doświadczeń przyjaciół lub rodziny, którzy wcześniej wykonywali hadżdż lub umrah. W ten sposób przynajmniej możesz sobie wyobrazić, jakie czynności wykonujesz i uzyskać ważne wskazówki, gdy spędzasz tam czas w Arabii Saudyjskiej.
Oto kilka przygotowań do pielgrzymki, które generalnie muszą być wykonane:
Fizyczny i psychiczny
Prawie wszystkie czynności hadżdż wymagają chodzenia. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do chodzenia, możesz być pewien, że napotkasz trudności lub przeszkody. Dlatego wyrób sobie nawyk regularnego chodzenia, aby zwiększyć wytrzymałość.
Ważne jest również utrzymanie zdrowia fizycznego poprzez zwiększenie wytrzymałości. Od początku podróży samolotem Twoja wytrzymałość jest testowana. Długość podróży jest częścią wyzwań, przez które muszą przejść pielgrzymi. Dlatego popraw swoją dietę, zwiększając spożycie owoców i warzyw, zwłaszcza pokarmów bogatych w przeciwutleniacze.
Nie mniej ważne jest przygotowanie psychiczne. Musisz dodać wgląd i uzyskać informacje o sytuacji i warunkach tam. Jeśli będziesz wyposażony w odpowiednią wiedzę, będziesz mentalnie przygotowany do stawienia czoła wszystkim wyzwaniom podczas wykonywania pielgrzymki.
Leki i przedmioty osobiste
Przygotowanie do kolejnej pielgrzymki polega na sporządzeniu listy i przywiezieniu leków antycypujących wystąpienie problemów zdrowotnych. Jak na przykład:
- Lek na receptę
- Środki przeciwbólowe, takie jak leki na ból głowy
- Lekarstwo na kaszel
- Suplement odpornościowy w postaci musującej zawierający witaminy C, D i cynk
- Krem do opalania
Niektóre z tych przedmiotów powinny znajdować się w apteczce pierwszej pomocy. Nie tylko podczas pielgrzymki, ale podczas każdej długiej podróży. Szczególnie w przypadku witamin dodatkowych można zabrać ze sobą suplementy w postaci tabletek musujących, ponieważ są one łatwiej i szybciej przyswajalne przez organizm.
Jednocześnie zwiększa się również płyn w organizmie, dzięki czemu unikasz odwodnienia. W przypadku leków wydawanych na receptę lekarską nie zapomnij również zabrać ze sobą kopii recepty.
Ponadto nie zapomnij zabrać ze sobą rzeczy osobistych i unikaj ich jednoczesnego używania. Przedmiotowe pozycje to:
- Szczoteczka i pasta do zębów
- sanityzer dłoni (sanityzer dłoni)
- Mydło, szampon i dezodorant
- Papierowa chusteczka
Zdobądź szczepionkę, aby nie dostać wirusa podczas pielgrzymki
Jak poinformowano na stronie Ministerstwa Religii Republiki Indonezji i Ministerstwa Zdrowia, przyszli pielgrzymi mają obowiązek zaopatrzenia się w dwa rodzaje szczepionek w ramach przygotowań do pielgrzymki. Przedmiotowa szczepionka to szczepionka przeciw zapaleniu opon mózgowych ( meningokoki ACW135Y ) i szczepionka przeciw grypie ( grypa sezonowa ), która jest świadczona bezpłatnie.
Oczywiście celem jest, abyś nie był narażony na wirusa. Jest to również jeden z warunków wjazdu do Arabii Saudyjskiej. Wirus zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych rozprzestrzenia się za pośrednictwem potencjalnych pielgrzymów pochodzących z krajów, w których zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych jest endemiczne.
Przyszli pielgrzymi muszą przynajmniej poczynić przygotowania, które zostały opisane wcześniej. Możesz oczywiście poczynić inne przygotowania, które mogą pomóc w usprawnieniu pielgrzymki. Zdrowie fizyczne i psychiczne jest bardzo ważne, ponieważ warunki są tam zupełnie inne niż w Indonezji. W tym celu zachowaj kondycję i szukaj informacji lub wskazówek, które ułatwią odbycie pielgrzymki, zwłaszcza dla tych z Was, którzy w najbliższym czasie odejdą.
